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Pero si igualmente no ibas a ir, granuja!
#1 #1 wunderdoge dijo: Pero si igualmente no ibas a ir, granuja!@whatacatchdonnie Un gordo con la excusa perfecta para no ir al gimnasio. Este se ha tirado por las escaleras a propósito.
Pues ve y díselo a los del gimnasio, y luego lo cuentas en Ahorrador o Rata.
Seguramente necesites unos días de reposo, pero si no es muy grave en unas pocas semanas deberás empezar a hacer ejercicio suave y de poco impacto y ejercicios de estiramiento para fortalecer la espalda y ayudar a la recuperación. Quizás no lo uses como esperabas y aproveches menos el semestre, pero ir, puedes ir. Especialmente a algunas clases dirigidas.
Jeje menudo diagnóstico. Me imagino esta escena:
-¿Qué me pasa, doctor? me duele la espalda
- Me temo que se trata de una lumbalgia {lumb(ar) + algia (dolor) = Dolor de zona lumbar.}
- Oh vaya, parece algo grave...
- Son diez mil.
Eso no es un diagnóstico, es un síntoma. Un dolor lumbar puede tener muchas causas, que sería lo importante descubrir.
Pues te jodes, si tanto te dolia la espalda no te hubieras apuntado al gimnasio
#4 #4 ratatasalvaje dijo: #1 @whatacatchdonnie Un gordo con la excusa perfecta para no ir al gimnasio. Este se ha tirado por las escaleras a propósito.@ratatasalvaje en 1 de cada 3 comentarios tuyos que veo te estás metiendo con los gordos xD
Has ido al médico diciendo que te duele la espalda y él te ha diagnósticado dolor de espalda (que es lo único que significa lumbalgia, más concretamente dolor en la zona lumbar). No sabes nada que no supieras antes de ir...
#15 #15 nopuedesesconderte dijo: Pues te jodes, si tanto te dolia la espalda no te hubieras apuntado al gimnasio
#4 @ratatasalvaje en 1 de cada 3 comentarios tuyos que veo te estás metiendo con los gordos xD@nopuedesesconderte Pues si vieras mis privados verías que están aprendiendo a agruparse y a hacer piña! (pero luego se la comen y pierden).
Jacuzzi del gym gratis...piénsalo así! ;)
Si es por una baja médica seguramente te devuelvan el dinero.
#17 #17 ratatasalvaje dijo: #15 @nopuedesesconderte Pues si vieras mis privados verías que están aprendiendo a agruparse y a hacer piña! (pero luego se la comen y pierden). @ratatasalvaje A mi nadie me envía privados! Supongo que al meterse contigo ya se cansan y deben volver a la nevera...
La lumbalgia no dura 6 meses, y el gimnasio va bien precisamente porque hay muchos ejercicios que ayudan a fortalecer esa zona para que no vuelvas a tener más
Pues suerte que no haz hecho mucho ejercicio, que joderte la espalda es grave.
Mejor perder ese dinero que la salud ¿No?
Bueno aunque en ADV ahora se estila el "vamos a bombardear cada vez que pongan un ADV y a criticar e insultar al que pone el tema", yo opinare a como en principio deberia ser esta pagina.
A mi parecer es una putada, pero yo creo que deberias ir al gimnasio y hablar con ellos, hasta donde yo llego en los gimnasios tambien tienen salas de recuperacion, masajes etc, no solo son para sacar musculitos. Pero la verdad vaya ADV te ha tocado.
Pues ve a intentar recuperar el dinero, y si no te lo devuelven pues siempre puedes ir al jacuzzi o a la piscina del gym
Eso no significa que no puedas ir al gimnasio, puedes ir perfectamente, simplemente realiza ejercicios que no te dañen mucho. También puedes ir a clases monitorizadas como pilates, etc
#12 #12 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.@cervantes Ya lo ha descubierto pero se hace el loco para seguir comiendo y cuando acabe, se hará el indignado y comerá el doble de bollos industriales para recuperarse del disgusto. Lo tiene todo pensado.
Puedes decírselo a los del gimnasio llevando una justificación médica y con suerte te devuelven el dinero.
"he ido al medico porque me dolía la espalda y resulta que tengo lumbalgia".
Sin tener en cuenta el ADV, Sabes lo que significa lumbalgia? porque no debería ser una sorpresa.
Jajajaja muero con #29 #29 avioneta dijo: Jeje menudo diagnóstico. Me imagino esta escena:
-¿Qué me pasa, doctor? me duele la espalda
- Me temo que se trata de una lumbalgia {lumb(ar) + algia (dolor) = Dolor de zona lumbar.}
- Oh vaya, parece algo grave...
- Son diez mil.
Eso no es un diagnóstico, es un síntoma. Un dolor lumbar puede tener muchas causas, que sería lo importante descubrir.!! Eso es exactamente! Yo voy a poner una consulta así.
!El ejercicio te viene bien para la espalda! Los médicos siempre lo recomiendan, sino infórmate en el gimnasio por si tienen clases de pilates, !esas son geniales!
#18 #18 wunderdoge dijo: #17 @ratatasalvaje A mi nadie me envía privados! Supongo que al meterse contigo ya se cansan y deben volver a la nevera...@whatacatchdonnie Soy bastante floja porque me da miedo que se pongan a llorar y del esfuerzo pierdan alguna grasa de esas tan necesarias para ellos.
#8 #8 wunderdoge dijo: #4 @ratatasalvaje Ha sacrificado 150€ que podía haber gastado en delicioas grasas saturadas, debe estar llorando y comiendo para ahogar las penas en azúcares.@whatacatchdonnie Dentro de poco empezará a chupar piedras cuando no tenga más dinero! O atracará el gimnasio y se llevará las barritas energéticas de las máquinas!
Si llevas la nota médica tal vez te pueden dar un reembolso. Nada pierdes con tratar.
#4 #4 ratatasalvaje dijo: #1 @whatacatchdonnie Un gordo con la excusa perfecta para no ir al gimnasio. Este se ha tirado por las escaleras a propósito.@ratatasalvaje Ha sacrificado 150€ que podía haber gastado en delicioas grasas saturadas, debe estar llorando y comiendo para ahogar las penas en azúcares.
#4 #4 ratatasalvaje dijo: #1 @whatacatchdonnie Un gordo con la excusa perfecta para no ir al gimnasio. Este se ha tirado por las escaleras a propósito.@ratasalvaje no creo que no tubiese intencion de no ir pagando un semestre entero... Y hay excusas mejores...
te la jugaste a pagar un semestre de gimnasio entero... Lo que hacen los propósitos de año nuevo!
Hay ejercicios específicos para esto, pregunta o indaga.
#7 #7 Veren dijo: Puedes decírselo a los del gimnasio llevando una justificación médica y con suerte te devuelven el dinero.@Veren tengo lumbalgia crónica y el gimnasio es lo que evita que me duela todos los días. Con que evite ejercicios que carguen la espalda como sentadillas y hacer algunos ejercicios extras de lumbares y abdominales debería andar bien. Claro que puede haber muchos motivos para la lumbalgia, pero casi ninguno es excusa suficiente para no ir.
Hay muchas clases en el gimnasio que van muy bien para la espalda. Mira si hacen hipopresivos, que refuerza la parte baja de la espalda y el dolor disminuye en solo un par de clases. Y sino en clases de postura, esplada sana, pilates, ioga, taixi, aguasalud... antes de empezar la clase, se lo comentas al monitor, y si hay algun exercicio que no es muy bueno para la espalda te dirá que no lo hagas, o te dará una variante del ejercicio que te irá mejor para la espalda...
Hey que en el gym se puede fortalecer los músculos de esa parte de la espalda. Si lo consultas con el instructor y te asignan la rutina adecuada para tu situación podrías mejorar mucho, sin duda.
excusas, todo es adaptarse, yo llevo años lesionado del hombro y la rodilla y no he dejado de ir al gym, e incluso con la tecnica correcta y haciendo ejercicios de FUERZA a repeticiones de 5, he visto disminuido el dolor (cosa que el fisio no ha conseguido)
La lumbalgia se puede paliar precisamente con ejercicio y una forma correcta de dormir (una en la que el peso no recaiga en las lumbares). Si estas muy mal estarás un par de días de reposo y con relajantes musculares...después, el gimnasio es todo tuyo. Mientras más fortalezcas los músculos de alrededor de la columna y la cintura menos posibilidades habrá de que te vuelva a dar un fuerte dolor. Así que ¡Ánimo y a amortizar el gym! :)
Ve a usar las máquinas que puedas, ¿o todas necesitan de tus músculos de tu espalda?
Eso se te va en unos dias. No dramatices
No entiendo porque es un asco de vida si hay varios ejercicios que puedes hacer sin que te moleste la espalda, incluso puedes averiguar algunos para que mejores tu condición
Hay muchos tipos de ejercicios diferentes. En el gimnasio deberían tener a un profesional que te indique cuáles son los mejores para tu problema de espalda.
¿Ibas al gimnasio o era un mero propósito de añoña nuevo?
Puedes hacer muchos ejercicios que te ayudaran a aliviar la lumbalgia, y a prevenir futuros dolores... en realidad pasabas de ir.
#24 #24 keib dijo: "he ido al medico porque me dolía la espalda y resulta que tengo lumbalgia".
Sin tener en cuenta el ADV, Sabes lo que significa lumbalgia? porque no debería ser una sorpresa.@keib Menos mal, alguien que se da cuenta!!!
Es como si dice "me ha dicho que tengo cefalea... oh, mundocruel".
Lo cuenta como si fuese una enfermedad terminal o algo así.
La lumbalgia la tiene la inmensa mayoría de la población en algún momento. Ejercicios de estiramiento, calorcito, quizás algo de ibuprofeno, y después a fortalecer la espalda al gimnasio!!
Intenta anular el pago. O algo. xd
Has lo que nadie hace: PIERNAS! ya que torso no podras hacer, pues sal con terribles piernas del gimnasio! Suerte!
#17 #17 ratatasalvaje dijo: #15 @nopuedesesconderte Pues si vieras mis privados verías que están aprendiendo a agruparse y a hacer piña! (pero luego se la comen y pierden). @ratatasalvaje XD eso les pasa por ponerse a hacer piñas con bollos y hamburguesas, no pueden contenerse
perro... ibas a ir la primera semana, y lo sabes jajaja
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