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Y no puedes ir solo? Igual no deberías estar en estas páginas...
La tila era eficaz para dormir cuando llevaba opiáceo en polvo y zoplicona.
7 dias... sin dormir... claaaaro
no te autodiagnostiques por que estasmetiendo la pata.
sufres de trastorno del sueño no de insomnio. si de verdad tuvieras insomnio y llevaras una semana sin dormir te aseguro que no estarias escribiendo en esta web.
buscate una rutina y un horario. hacer deporte moderado y seguir un horario a la hora de acostarse y levantarse es la mejor solución. si ves que la primera noche no consigues dormir aguanta despierto hasta la hora de acostarte del siguiente dia pero siguiendo la misma rutina. tus ciclos se iran regulando y se acabará el trastorno.
La solución que necesitas es comprar melatonina de 5 mg, sublingual de pref, si eso no te funciona, tendrás que ir a consultar para que te receten benzodiazepinas hermano, un saludo.
Pues ve al médico por tu cuenta...
Una paja y a dormir, lo tuyo es querer llamar la atencion
#2 #2 kamahl dijo: Y no puedes ir solo? Igual no deberías estar en estas páginas...@kamahl No si es menor
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