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Aprende a controlar tu ansiedad. Aprende a meditar, haz deporte, no consumas alcohol, tabaco, drogas (y a lo más extremo ni café ni cola). Sobre todo, reflexiona y busca el motivo de la ansiedad. Se pasa fatal, pero se arregla, y no hace falta tomar pastillas salvo si te da un ataque (pero si te da, lo mejor es el valium).
Mejor no hagas caso a #1 #1 pajaritoindiscreto dijo: Aprende a controlar tu ansiedad. Aprende a meditar, haz deporte, no consumas alcohol, tabaco, drogas (y a lo más extremo ni café ni cola). Sobre todo, reflexiona y busca el motivo de la ansiedad. Se pasa fatal, pero se arregla, y no hace falta tomar pastillas salvo si te da un ataque (pero si te da, lo mejor es el valium). y ves a un especialista de salud mental. Te ayudará infinitamente en maneras de lidiar con la ansiedad y, si hace falta, te mandara medicación con psiquiatría. Te lo digo por experiencia. Ah y no me extrañaria nada que la fuente de tus problemas sea tu familia. A saber cómo te han tratado todos estos años. A veces hay gente que no debería tener hijos a su cargo.
#2 #2 saintus16 dijo: Mejor no hagas caso a #1 y ves a un especialista de salud mental. Te ayudará infinitamente en maneras de lidiar con la ansiedad y, si hace falta, te mandara medicación con psiquiatría. Te lo digo por experiencia. Ah y no me extrañaria nada que la fuente de tus problemas sea tu familia. A saber cómo te han tratado todos estos años. A veces hay gente que no debería tener hijos a su cargo. @saintus16 El psiquiatra lo va a inflar a pastillas después de leer una analítica en la que todos los valores estén dentro de los parámetros, y lo sé por experiencia.
La ansiedad es muy habitual entre los 16 y los 25 años. Es casi el estado emocional "por defecto". Y las pastillas no sirven de nada, salvo si en un momento puntual estás hiperventilando. Lo que tiene que hacer este chaval es meditar, enfrentar sus miedos, sus inseguridades, sus preocupaciones, y hacer mucho, mucho deporte para estar agotado. Es IMPOSIBLE tener un ataque de ansiedad después de pegarte 5 kms corriendo.
Y tu familia pues... es lo que te ha tocado, así que te jodes. Si puedes pasar de ellos, considéralo, y si no pues aprende a sobrellevarlo.
#4 #4 pajaritoindiscreto dijo: #2 @saintus16 El psiquiatra lo va a inflar a pastillas después de leer una analítica en la que todos los valores estén dentro de los parámetros, y lo sé por experiencia.
La ansiedad es muy habitual entre los 16 y los 25 años. Es casi el estado emocional "por defecto". Y las pastillas no sirven de nada, salvo si en un momento puntual estás hiperventilando. Lo que tiene que hacer este chaval es meditar, enfrentar sus miedos, sus inseguridades, sus preocupaciones, y hacer mucho, mucho deporte para estar agotado. Es IMPOSIBLE tener un ataque de ansiedad después de pegarte 5 kms corriendo.
Y tu familia pues... es lo que te ha tocado, así que te jodes. Si puedes pasar de ellos, considéralo, y si no pues aprende a sobrellevarlo. @pajaritoindiscreto ¿Quién dice que es imposible tener una crisis de ansiedad después de correr? Mi yo de 16 años y anorexia nerviosa se está riendo amargamente en mi interior.
Desaconsejar la atención médica es bastante irresponsable. Aunque coincido en que lo ideal no es comenzar por el psiquiatra, sino con un psicólogo que evalúe si la situación se puede manejar mediante terapia o si necesita derivarse a psiquiatría/neurología.
#5 #5 peppercat dijo: #4 @pajaritoindiscreto ¿Quién dice que es imposible tener una crisis de ansiedad después de correr? Mi yo de 16 años y anorexia nerviosa se está riendo amargamente en mi interior.
Desaconsejar la atención médica es bastante irresponsable. Aunque coincido en que lo ideal no es comenzar por el psiquiatra, sino con un psicólogo que evalúe si la situación se puede manejar mediante terapia o si necesita derivarse a psiquiatría/neurología.@peppercat Vale, y yo que en su momento pasé por tres psiquiatras y cuatro psicólogos también coincido en que el psicólogo le puede venir muy bien, pero no tiene por qué.
A lo que yo voy es que la ansiedad es algo NORMAL. Tener pequeños arrebatos entre los 16 y los 25 es algo que nos ha pasado al 75% u 80% de las generaciones Z y millenial. El porqué no lo sé ni creo que importe, lo que pasa es que muchas veces se magnifica un problema que, 1º se suele resolver con la edad, y 2º tampoco es que sea el fin del mundo. Además, llevamos desde marzo con una situación social muy rara: es lógico que estemos todos un poco fatal de la cabeza.
Y yo no sé si tú de verdad has tenido un ataque de ansiedad justo después de pegarte una sesión de deporte. Me parecería muy, muy inverosímil pero no voy a desacreditarte.
#4 #4 pajaritoindiscreto dijo: #2 @saintus16 El psiquiatra lo va a inflar a pastillas después de leer una analítica en la que todos los valores estén dentro de los parámetros, y lo sé por experiencia.
La ansiedad es muy habitual entre los 16 y los 25 años. Es casi el estado emocional "por defecto". Y las pastillas no sirven de nada, salvo si en un momento puntual estás hiperventilando. Lo que tiene que hacer este chaval es meditar, enfrentar sus miedos, sus inseguridades, sus preocupaciones, y hacer mucho, mucho deporte para estar agotado. Es IMPOSIBLE tener un ataque de ansiedad después de pegarte 5 kms corriendo.
Y tu familia pues... es lo que te ha tocado, así que te jodes. Si puedes pasar de ellos, considéralo, y si no pues aprende a sobrellevarlo. gracias por confirmarnos que estás de psiquiatra.
#7 #7 livmoore dijo: #4 gracias por confirmarnos que estás de psiquiatra.@livmoore Lo que estoy es hasta los huevos de subnormales como tú.
#8 #8 pajaritoindiscreto dijo: #7 @livmoore Lo que estoy es hasta los huevos de subnormales como tú. Una cosa no quita la otra, pequeño saltamontes.
Quizá debas añadir a la lista una terapia de control de la ira, te noto tenso...
#9 #9 livmoore dijo: #8 Una cosa no quita la otra, pequeño saltamontes.
Quizá debas añadir a la lista una terapia de control de la ira, te noto tenso...@livmoore Tú no podrías ponerme tenso ni aunque me la chupases vestido del muñeco de IT, así que descuida.
#10 #10 pajaritoindiscreto dijo: #9 @livmoore Tú no podrías ponerme tenso ni aunque me la chupases vestido del muñeco de IT, así que descuida. tienes unas fantasías muy raras colega.
#11 #11 livmoore dijo: #10 tienes unas fantasías muy raras colega.@livmoore Y a ti te mola que te humillen. Supongo que todos tenemos nuestras cositas.
#12 #12 pajaritoindiscreto dijo: #11 @livmoore Y a ti te mola que te humillen. Supongo que todos tenemos nuestras cositas. Me pillaste pequeño loco :$
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