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Los guisos y los potajes no son perjudiciales en su justa medida. Echate la mitad del plato y no habrá problema, como están las cosas es normal que tu madre se niegue a comprar otra comida. Haz deporte y come menos cantidad.
#2 #2 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.ESPAÑA TE NECESITA... BANEADO, JODER. B-A-N-E-A-D-O.
Que cansas, joder.
Con perdon tu madre es gilipollas y no piensa en tu salud.
Lo que te han dicho #5 #5 meaodeburra dijo: Los guisos y los potajes no son perjudiciales en su justa medida. Echate la mitad del plato y no habrá problema, como están las cosas es normal que tu madre se niegue a comprar otra comida. Haz deporte y come menos cantidad.y #9.#9 zombie88 dijo: Yo adelgace 10 kilos comiendo potajes (otras cosas tambien pero en la dieta tenia potajes) eso si...no te hinches y dile a tu madre que no use panceta, chorizo....vamos, que el potaje sea de verduras....son bastante buenos si los combinas con otras comidas y ejercicio....pero eso si...tu madre deberia de apoyarte y buscar opciones baratas mas saludables Un potaje de verdura no engorda (si haces ejercicio y no te comes medio kilo, claro está). Lo que engorda son las fritangas, comida basura, alcohol, bollos... Así que ya sabes, no hace falta comprar salvado Dukan o pastillas para adelgazar, sino comer menos, equilibrado y moverse
Yo adelgace 10 kilos comiendo potajes (otras cosas tambien pero en la dieta tenia potajes) eso si...no te hinches y dile a tu madre que no use panceta, chorizo....vamos, que el potaje sea de verduras....son bastante buenos si los combinas con otras comidas y ejercicio....pero eso si...tu madre deberia de apoyarte y buscar opciones baratas mas saludables
Lo ideal es llevar una dieta, pero una vez mi médico de digestivo me dijo lo siguiente: "Comer es como meter dinero en una cuenta, si ingresas menos de lo que consumes pierdes peso".
Si no puedes permitirte el régimen, come equilibrado pero con menos cantidades y ten fuerza de voluntad para no sucumbir a las ganas de picar.
Se como te sientes, estoi en la misma situación que tu. Mis padres se niegan a ayudarme en las comidas haciendolas con exceso de aceite y grasas, tengo 90kg y mido 1,75. Aun así cuando me niego a comer me obligan.
¿¿has probado a hacerte tú mismo tu propia comida sin depende de tu mamá??
Dudo mucho que tu sobrepeso se deba a los potajes de tu madre. Es una comida sana, así que deja de buscar escusas, haz algo de ejercicio y deja a un lado las bollerías industriales.
Yo no estoy gordo pero se lo que se siente al decirte que eres un pijo por intentar cuidarte, en mi caso me he tenido que comprar la comida yo solo con mi dinero ....
Seguro que ella se gasta el dinero en gilipollezes peores
Comiendo lo justo y necesario bajas de peso.
Tu problema es q te zampas mas de lo q pueda quemar tu cuerpo con tu vida sedentaria.
Come la comida de tu madre, pero como una persona normal y veras como bajas de peso.
GORDO.
No necesitas comprar productos caros de dieta, ya que con una dieta normal y corriente pierdes lo mismo o incluso mas, que los productos especiales de dieta, lo unico que es como mas te sacan el dinero.
Si haces una dieta sana, desayunando tu vaso de leche con una tostada con pavo, comiendo al medio dia una pechuga de pollo y ensalada, y por la noche un vaso de caldo y tortilla o pescado.
Puedes perder peso perfectamente sin tener que ir a un nutricionista ni dietista, eso si, no picar entre horas, no comer bolleria ni cosas grasas y hacer ejercicio o caminar una hora al dia
Valiente gilipollez lo de "es una dieta cara..."
Como te han dicho por aquí, un potaje de verduras, aparte de ser más sano, es bastante más barato que si le echas morcilla, tocino, chorizo, etc...
La "técnica" del plato pequeño (comer en un plato tamaño "de postre" en vez de en el plato hondo) es bastante efectiva.
Ah! y, sobre todo, ejercicio. No hace falta que corras una maratón semanal ni que subas el Angliru, con que andes "a paso rápido" media horita diaria, te vale.
Yo creo que tu madre tiene razón,a parte de que las dietas no suelen servir para nada, porque luego engordarás otra vez, lo se por propia experiencia ya que, antes de empezar el verano también tenía sobrepeso así que con un poco de esfuerzo (comer la mitad o menos de lo que comía normalmente y yendo a correr 1 hora diaria mas o menos) logré adelgazar unos 20.
#13 #13 ralaxalaraja dijo: VISCA CATALUNYA, VOLEM INDEPENDÈNCIA JA!!Pues ale, ya tardais...
Pues es tan sencillo como ponerte menos comida en el plato.
Anda una hora al día, durante todas las semanas, cuando estes mas agil, slamente anda cuatro veces una hora al día, y cuando te veas con mas fuerzas (sin perjudicarte el corazón) corre.
Todo esto lo decía mientras veía el sálvame (hay que añadirle drama)
Pues haz algo de deporte, correr es gratuito.
También te puedes cocinar tú tu comida.
amos a ver las cosas son faciles... VETE A CORRER CACHO PERRO QUE CON DIETA NO HACES NA... te lo dice uno que a perdio 20 kilos.
Cómete los guisos y tira a hacer deporte, pedazo de gándul!
#50 #50 osete dijo: amos a ver las cosas son faciles... VETE A CORRER CACHO PERRO QUE CON DIETA NO HACES NA... te lo dice uno que a perdio 20 kilos.eso es verdad, yo voy 2 meses al gym y voy perdiendo 7kg y sigo comiendo como un animal, eso si, nada de pan y gaseosas.
El problema con tu madre es más habitual de lo que crees. Si solo tienes sobrepeso, y no tienes una obesidad , puedes hacer varias cosas;
La mayoría del gasto que hace nuestro cuerpo es en digerir lo que comemos y en metabolismo basal . El ejecicio fisíco representa solo un 10 o 15 % .A si que,ya que tu madre no pone de su parte, trucos que puedes aplicar:
-Toma picante , café y ginseng - acelera el metabolismo basal
-Tomar fibra y beber agua antes de las comidas (disminuye el apetito y comerás menos)
-Ejercicio físico, pero destinado a aumentar tus músculos ( cuanto más grandes sean tus músculos, más gastas en metabolismo basal) (1/2)
(2/2 )
- No dejes de comer pan con las comidas- Es una leyenda que sea malo para adelgazar.
- Trata de tomar la leche desnatada, no tomar azúcar.
-Haz muchas comidas al día, pero poco abundantes( Ayudas a estar siempre lleno, y asi no "comes cosas malas" )
PD: SI TU DIETISTA ES NATUR HOUSE O SIMILAR, HUYE, SON UNOS SACACUARTOS Y ADELGAZAS IGUAL SOLO CON LA DIETA.
Si quieres ayuda, mandame un mp, estoy en Nutrición y Dietética ayudar
#12 #12 guzmancion90 dijo: Se como te sientes, estoi en la misma situación que tu. Mis padres se niegan a ayudarme en las comidas haciendolas con exceso de aceite y grasas, tengo 90kg y mido 1,75. Aun así cuando me niego a comer me obligan.Pues si no puedes convencerles para cambiarles ese hábito intenta cocinar tú, aunque sea sólo un dia a la semana, será poco pero en algo tendrás que notarlo. Y si tienes éxito con la comida igual se copian.
De todas maneras no dejes que te ceben, eso de que te pongan un plato hasta arriba, te llenes, y luego quieran que comas más no es bueno para la salud, al igual que el extremo contrario, come sólo hasta que estés satisfecho (que no lleno) vamos, no pueden taparte la nariz y meterte la comida a presión tampoco
Te cuento un secreto? No pikes entre horas, come cantidades mas pekeñas, haz 5 comidas al dia, nada d pan ni dulces y ve al gimnasio, seguro k adelgazas, doy fe.
Es imposible. Porque luego si intentas cocinar tu se pone de los nervios porque metas la zarpa en SU cocina de modo que solo te queda joderte y aprender a llevar el sobrepeso.
#12 #12 guzmancion90 dijo: Se como te sientes, estoi en la misma situación que tu. Mis padres se niegan a ayudarme en las comidas haciendolas con exceso de aceite y grasas, tengo 90kg y mido 1,75. Aun así cuando me niego a comer me obligan.Tanto tu como el autor de ADV vosotros mismos debéis aprender a controlaros con las comidas, haced ejercicio y comed menos, dejad de poner escusas de que "mis padres no colaboran" ponerle otro tipo de comida a una persona en la familia es un gasto de dinero y es cada uno quien debe controlarse con la comida y si quiere algo diferente que se lo prepare él y haced ejercicio todos los días un poquito. Pero no exijáis cuando sois vosotros los que habéis llegado a esta situación.
Hazle saber que adelgazar consiste en comer menos y nada de porquerías.
Hazme caso.come esa estupenda comida de tu madre en plato de postre.adelgazas fijo.comes de todo pero en menor cantidaf
Si tu madre no te pone la dieta que te ha mandado el nutricionista come menos y ya está... Te voy a confesar un secreto milenario, si comes menos calorías de las que gastas, aunque comas mal, adelgazas ;)
Aumenta tu nivel de ejercicio..
Y los que dicen que reduzca las raciones y tal, queréis que el chico se quede con hambre y después se de un atracón??? La dieta para la gente con sobrepeso suele ser con buenas cantidades pero con comida muy sana y lo importante es nunca pasar hambre.
Desafortunadamente, el llevar a cabo una dieta implica una mayor inversión económica pero merece la pena. Espero que tu madre se de cuenta de que es por tu saludo. Saludos, mucha suerte y muchísimo ánimo!!!
No has pensado en comprarte TU la comida ??? ya esta bien de criticar a las madres!!!
Gracias le tendrias qu dar que te dio la vida !!!!!!
Las dietas no sirven, sigue comiendo normalmente pero haz bastante ejercicio.
tanto quejarse, no cuesta tanto estar bien coñe! haz ejercicio en lugar de llorar por estar gordo mientras te comes un bollicao
#50 #50 osete dijo: amos a ver las cosas son faciles... VETE A CORRER CACHO PERRO QUE CON DIETA NO HACES NA... te lo dice uno que a perdio 20 kilos.Que guay eso de copiar comentarios descaradamente, ¿no crees?
al igual que #12,#12 guzmancion90 dijo: Se como te sientes, estoi en la misma situación que tu. Mis padres se niegan a ayudarme en las comidas haciendolas con exceso de aceite y grasas, tengo 90kg y mido 1,75. Aun así cuando me niego a comer me obligan. tambien tenia un poco de sobrepeso pero logre bajarlo gracias a que elimine la comida chatarra de mi dieta. pesaba 60 y en un mes baje a 55 y medio. intento comer porciones un poco mas pequeñas pero es casi imposible ya que vivo con mi abuela. piensa que me voy a volver anorexica y me presiona para que coma aunque no tenga hambre, aunque le diga que estoy llena se pone en plan histeria y le dice a mi madre que me voy a enfermar o volver anemica.
Que sí, que sí, que de toda la vida este país ha crecido a base de guisos y potajes y mira que lejos hemos llegado. Tu madre tiene más razón que un santo... aunque tu médico a lo mejor no esté muy de acuerdo.
Quien quiere algo, algo le cuesta. Si tu quieres comenzar una dieta... cocinatelo tu.
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