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Grasa para la anemia? Claro, y puré de patatas en vena para el dolor de cabeza...
No me extraña que estés anémico por la propia dieta que tú te hiciste y con lo desinformado que te encuentras en el tema de nutrición. Una cosa es que debas de comer proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales y otra cosa es que tengas que comer grasas.
#33 #33 maroa dijo: #32 no hace falta tragarse ningún cuento. Las grasas saturadas en exceso es lo peor que le puedes hacer al organismo, y si encima son ricas en colesterol, ni te cuento. Te agradecería que me enviases un privado con esa información de que el "cuerpo destila peor las grasas vegetales" (información científica, por favor). Si solo comes carne, pescado y lácteos, no sé cómo estarás o cómo te crees que estarás ahora, pero a parte de que llevas una dieta muy desequilibrada, a la larga te pasa factura (hipertensión, cáncer de colon, arterioesclerosis, si quieres sigo...). Si lo deseas, podríamos discutir al respecto, yo tengo buenos apuntes científicos de mi carrera: soy nutricionista. buscaste información sobre "el hombre más en forma del mundo?" Baso mi información en la dieta que admitió seguir estrictamente. No soy yo el que le ha catalogado así, e hizo 50 maratones en 50 días. Algo muy lejos del alcance de deportistas de élite como Cristiano o Messi. (que con correr 10 kilómetros por partido ya acaban reventados, imagina si lo hacen a diario).
Por otra parte, justamemente tengo unos análisis hechos reciéntemente y lo único que tengo alto son las transaminasas GPT debido a mi medicación antiepiléptica. El resto, lo tengo todo bien. Y llevo con la dieta que he dicho cerca de 7 años.
Tenia pensado hacer eso pero si te a pasado eso mejor ni lo intento
Haber ido a un dietista, que una dieta de gimnasio no es sólo arroz y pollo... Así acabáis después.
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