Asco de Vida / La semana pasada, tenía que empezar a hacer ejercicio en casa. Como no quería ir al gimnasio, hice mi propia rutina e hice un playlist de metal para animarme. No sería un ADV si aún pudiera caminar sin que me duela todo porque lo hice todo muy rápido y violentamente. ADV
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Enviado por ♂ gordogordogordo el 26 sep 2018, 16:27 / salud

La semana pasada, tenía que empezar a hacer ejercicio en casa. Como no quería ir al gimnasio, hice mi propia rutina e hice un playlist de metal para animarme. No sería un ADV si aún pudiera caminar sin que me duela todo porque lo hice todo muy rápido y violentamente. ADV

Vaya asco de vida (181) - Haberlo pensado (501) - Menuda chorrada (47)
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#1 por graeknel
9 nov 2018, 17:06

El ejercicio se hace poco a poco

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#3 por ggalante
9 nov 2018, 17:17

Si estás gordo camina mucho y come sano cuando ya estés más delgado haz ejercicio si no se resintiran tus huesos

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#7 por chokolatencia
9 nov 2018, 20:25

No olvides los estiramientos para evitar cualquier lesión, ánimo!

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#9 por Veren
10 nov 2018, 11:42

Aunque lo hubieras hecho todo lento y tranquilamente, si no te habías movido antes es normal que tengas agujetas. ¿Sabes cuál es la solución? Seguir con el ejercicio. Es la manera más rápida y efectiva de que las agujetas se vayan y, además, no vuelvan a salir.

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#4 por oldesnake
9 nov 2018, 17:21

tranquilo, con paciencia y constancia se consigue sin problemas, solo ve a tu ritmo, no hay prisa.

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#6 por demian21s
9 nov 2018, 18:30

La idea de poner Heavy Metal para el ejercicio es buena pero no seas bruto o te harás mierda

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#8 por lucecita9
10 nov 2018, 11:29

Y no será porque eres un gorderas que tu cuerpo no sabe lo que es ejercicio y a poco que hagas ya va a estar así?

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#10 por daz08
10 nov 2018, 14:39

Para la próxima, hazte un playlist de reggaeton lento, de eso que no se bailan hace tiempo

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#11 por soy_un_limon
13 nov 2018, 00:10

jajajja ánimos!
eso es pq estabas muy motivado.

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#5 por cabrahop
9 nov 2018, 18:15

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