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Ponerse a dieta solo sirve para desearlo el triple y para caer en el efecto rebote. Funciona mucho mejor comer sano de forma permanente y permitirse ese tipo de comida de vez en cuando.
Y que mejor manera de empezar tu dieta, que sabiendo que tu fuerza de voluntad es lo suficientemente fuerte como para resistir la tentacion?
Imagina que llevas meses con tu dieta, te encuentras toda esta comida basura, y descubres que no tienes voluntad. Habrias perdido mucho tiempo, pero ahora puedes saber si seras capaz de aguantar o no.
Mejor hace ejercicio, así comes tranquilo lo que quieres, si me dices que no hay tiempo, pues aquí estás comentando y para eso sí hay tiempo.
Ponerse a dieta no es "comer una zanahoria".
Diselo que no compren tanta comida basurav,mas que nada por saludable
Aprende a hacer snacks saludables, puedes hacer fruta frita en el microondas o la freidora de aire, las zanahorias solas están ricas no joda, compra moldes de helado y hazte un polo de naranja o de sandía con trocitos de plátano, kiwi, mora... en vez de chuches puedes comer mango con fresas y arándanos.
A la larga vas a apreciar todas estas cosas y verás que no merece nada la pena las 300 calorías de 4 doritos y se te hace hasta insatisfactorio comerte un paquete de patatas xD
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