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Prueba a correr escuchando música( evitando zonas de mucho tráfico) así te concentrarás más y no prestarás tanta atención a la gente
Lo más probable esq tengas agorafobia x lo q cuentas...ve al médico;) Y mucho ánimo! Q no eres idiota x eso en absoluto :)
No te sientas idiota y busca una solución, un psicólogo te podrá ayudar, suerte!!
Tú tranquilo, empieza poco a poco ( prueba a dar pequeños paseos por tu zona).
¡Ánimos, que todo se supera!
Es pánico escénico o agorafobia? Si sólo es que te asusta llamar la atención, procura marcarte un objetivo y distrae la mente con música que te dé subidón mientras trabajas para alcanzar tu objetivo. Repite varias veces el mismo objetivo hasta que lo domines y cambia de objetivo. Por ejemplo, que hoy tu objetivo sea subir y bajar escaleras. Otra semana que sea correr una vuelta a la manzana. Ánimo!!
Si te cuento cómo fue mi primera exhibición de capoeira en público... Ánimo.
¿Probaste de ponerte música para ir a correr? La música ayuda a dejar la mente en blanco y no pensar en las fobias. Poco a poco irás superandolo, a mi me pasaba igual.
#2 #2 choichondita dijo: Lo más probable esq tengas agorafobia x lo q cuentas...ve al médico;) Y mucho ánimo! Q no eres idiota x eso en absoluto :)#3 #3 daluca dijo: No te sientas idiota y busca una solución, un psicólogo te podrá ayudar, suerte!!#4 #4 arnau9 dijo: Tú tranquilo, empieza poco a poco ( prueba a dar pequeños paseos por tu zona).
¡Ánimos, que todo se supera!Jo, en ADV los usuarios son amor, le animais, etc.
En increible, abrir un ADV y por lo general leer buenos mensajes, con contenido, bienintencionados...
Y entras en TQD y todo son estúpideces en las que nadie aporta nada y solo se falta el respeto al autor o a los que intentan ser amables con el autor...
Una cosa es vergüenza y otra pánico, en cuánto te mentalices que es lo primero lo tendrás chupado, ¡y a correr libremente! (vaya juego de palabras, también yo...)
#8 #8 juanito_mendizale dijo: #2 #3 #4 Jo, en ADV los usuarios son amor, le animais, etc.
En increible, abrir un ADV y por lo general leer buenos mensajes, con contenido, bienintencionados...
Y entras en TQD y todo son estúpideces en las que nadie aporta nada y solo se falta el respeto al autor o a los que intentan ser amables con el autor...En realidad ADV siempre fue así, luego se llenó esto de Flanders y la gente decente huyó a TQD. Me quieres decir qué tiene de divertido o entretenido decir una panda de sandeces estilo diario de Patricia? El alma de la página son la gente a la que tú criticas, que tienen una capacidad de soltar mierda bien hilada e ingeniosa envidiable.
Si quieres hablar envíame privado. :D
Es cuestión de pensar un poco. ¿Dónde hay mas peligro en un lugar desértico o en otro concurrido de gente?
Piensa que donde hay mucha gente siempre habrá alguien que te pueda ayudar. Medita, es cuestión de mentalizarse antes de salir.
#10 #10 Kuroihoo dijo: #8 En realidad ADV siempre fue así, luego se llenó esto de Flanders y la gente decente huyó a TQD. Me quieres decir qué tiene de divertido o entretenido decir una panda de sandeces estilo diario de Patricia? El alma de la página son la gente a la que tú criticas, que tienen una capacidad de soltar mierda bien hilada e ingeniosa envidiable. no se que tiene de ingenioso responder a todos los TQDs con las 4 chorradas habituales:
-"TDS PTS"
-"Vete a fregar"
-"Callate subnormal"
-"Las mujeres a la cocina"
#13 #13 juanito_mendizale dijo: #10 no se que tiene de ingenioso responder a todos los TQDs con las 4 chorradas habituales:
-"TDS PTS"
-"Vete a fregar"
-"Callate subnormal"
-"Las mujeres a la cocina"un chiste recurrente tiene la gracia que le otorga la propia repetición y el saber usarlo en el momento adecuado. A parte la belleza de la bordería irónica es algo que pocos saben apreciar. De todas maneras los comentarios que se leen habitualmente no caen a esas cuatro mierdas ni de lejos y, por lo que te he leído, careces completamente de la capacidad de replicar a su mismo nivel, te basas en el insulto fácil, sin arte ni concierto y no pillas ni de lejos por done van los tiros.
#13 #13 juanito_mendizale dijo: #10 no se que tiene de ingenioso responder a todos los TQDs con las 4 chorradas habituales:
-"TDS PTS"
-"Vete a fregar"
-"Callate subnormal"
-"Las mujeres a la cocina"un chiste recurrente tiene la gracia que le otorga la propia repetición y el saber usarlo en el momento adecuado. A parte la belleza de la bordería irónica es algo que pocos saben apreciar. De todas maneras los comentarios que se leen habitualmente no caen a esas cuatro mierdas ni de lejos y, por lo que te he leído, no es que pilles muy bien de qué va el asunto de replicar intentando al menos tener chiste.
No pasa nada, simplemente tienes que ir superando tu miedo poco a poco, puedes pedir ayuda a tus amigos y a tu familia, con un poco de ayuda seguro que lo superas. Animo!!!
No eres idiota, solo tienes una de tantas fobias sociales.
#14 #14 Kuroihoo dijo: #13 un chiste recurrente tiene la gracia que le otorga la propia repetición y el saber usarlo en el momento adecuado. A parte la belleza de la bordería irónica es algo que pocos saben apreciar. De todas maneras los comentarios que se leen habitualmente no caen a esas cuatro mierdas ni de lejos y, por lo que te he leído, careces completamente de la capacidad de replicar a su mismo nivel, te basas en el insulto fácil, sin arte ni concierto y no pillas ni de lejos por done van los tiros. Ok.
Yo corro a las 4 de la mañana y me evito el ver gente no conocida
Más que pánico escénico parece agorafobia. O exageras o ve al psicólogo!
Haber cuanto tarda la página en llenarse de ADV'S de gente con fobias a cual más rara que la anterior....-.-
Una isla desierta?
Nah, en serio un psicólogo es una buena idea para lo tuyo
De idiota nada! Roma no se construyó en un día!!
Mira, no intentes ver el final del camino, ve pasito a paso. Ya has conseguido salir, bueno, pues sigue así y vuelve a intentarlo una y otra vez, las que hagan falta!
"Si te caes 7 veces, levántate 8" ;) Ánimo y a seguir luchando y espero que lo consigas!!
Ya lo dijeron, eso se llama agorafobia y es un trastorno psicológico que puede ser tratado. No te sientas idiota, mejor busca ayuda profesional.
Más que pánico escénico suena a agorofobia.... Debes buscar ayuda antes de que llegue a más ya que puedes quedar recluido a tu casa y convertirte en un ermitaño....
No eres idota, tienes un problema y debes tratartelo, animo!!
#21 #21 trompetera dijo: Haber cuanto tarda la página en llenarse de ADV'S de gente con fobias a cual más rara que la anterior....-.-a ver ;)
#19 #19 consolativo dijo: Yo corro a las 4 de la mañana y me evito el ver gente no conocidaClaro, siempre es mejor encontrarse a un violador desconocido a esas horas xDD
Otra forma que podrias intentar. Es salir a correr con alguien de mucha confianza, entretenerte con esa persona hace que todo sea mas fluido y no notes nada a tu alrededor.
Idiota, simplemente te entró el pánico. Sigue intentándolo y lo conseguirás. Ánimos.
Me pasaba algo parecido, pero en menor escala. Lo que me ayudo a superarlo fue el pensar: "Hombre, ¿si hay tipos que hacen todas esas cosas y yo ni los tomo en cuenta, por que habrian de fijarse otros en mi?"
Solamente piensa que las personas estan en sus propios pensamientos, lo que hagas no les importara, y no tiene que hacerlo, al unico al que le tienen que importar es a ti ;)
#27 #27 juanito_mendizale dijo: #21 a ver ;)Jodido subnormal.
llévalo con calma, yo tarde 4 años en poder poner un pie ne un gym, al inicio tuve que ir con amigos y solo unos minutos, luego fue mejorando la situación, actualmente voy solo e incluso salgo a correr a plazas o avenidas, buena suerte!
me pasa exactamente lo mismo, hago deporte en casa cuando no hay nadie porque me aterra que me miren xD y siempre que intento salir a correr corro tantito veo que viene gente y me detengo y finjo que solamente estoy pasando por ahí, espero a que se vayan y regreso a casa -.- al menos ahora se que no soy la única.
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