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Porque quizá comes más pero mejor y más variado.
Porque posiblemente esa mitad era comida chatarra y chorradas que ni siquiera nutren.
No, es porque comer menos y mal NO ADELGAZA. Al contrario, ENGORDA.
Lo que hace mantenerte es comer las cinco comidas diarias, no hincharse, no comer comida basura, tener una dieta variada y hacer un mínimo de deporte.
Para adelgazar, hay que comer las cinco comidas con menos cantidad y mirando mucho las calorías y hacer bastante deporte.
Cuando comes sólo 3 comidas, lo único que haces es ralentizar el metabolismo y que tu cuerpo guarde nutrientes para cuando "no le metes nada de comida".
#3 #3 trolldemmd dijo: No, es porque comer menos y mal NO ADELGAZA. Al contrario, ENGORDA.
Lo que hace mantenerte es comer las cinco comidas diarias, no hincharse, no comer comida basura, tener una dieta variada y hacer un mínimo de deporte.
Para adelgazar, hay que comer las cinco comidas con menos cantidad y mirando mucho las calorías y hacer bastante deporte.
Cuando comes sólo 3 comidas, lo único que haces es ralentizar el metabolismo y que tu cuerpo guarde nutrientes para cuando "no le metes nada de comida".@trolldemmd dejate de chorradas de comer bien o mal. La forma de engordar es comiendo más calorías de las que gastas, no importa si es comida saludable o chatarra. Por ejemplo, una manzana tiene 100 calorías, si comes 25 manzanas son 2,500 calorías y si solamente gastas 2,000 calorías vas a engordar aunque solamente comas frutas
#4 #4 violativo dijo: #3 @trolldemmd dejate de chorradas de comer bien o mal. La forma de engordar es comiendo más calorías de las que gastas, no importa si es comida saludable o chatarra. Por ejemplo, una manzana tiene 100 calorías, si comes 25 manzanas son 2,500 calorías y si solamente gastas 2,000 calorías vas a engordar aunque solamente comas frutas@violativo Perdona que te diga pero también depende del metabolismo. Yo de siempre he sido delgada, y por más que coma y coma, y créeme que como bastante, te sorprendería, como mucho engordo un (1) kilo que al día siguiente ya he perdido. He ido incluso al médico y no hay otra cosa salvo "comer", que ya lo hago. Y por si tienes duda, no tengo tiroides
#5 #5 pepinillo96 dijo: #4 @violativo Perdona que te diga pero también depende del metabolismo. Yo de siempre he sido delgada, y por más que coma y coma, y créeme que como bastante, te sorprendería, como mucho engordo un (1) kilo que al día siguiente ya he perdido. He ido incluso al médico y no hay otra cosa salvo "comer", que ya lo hago. Y por si tienes duda, no tengo tiroides@cris9_6 Falso. Te habla alguien que ha sido muy delgado toda su vida y eso de que "como mucho y no engordo" es falso, yo tambien pensaba que comia mucho, pero en realidad no era suficiente y por eso no engordaba. La forma de engordar es comer mas calorias de las que gastas, punto. Muchas personas creen que comen mucho, pero no estan comiendo lo suficiente, las unicas veces que he subido de peso fue añadiendo mas calorias a la dieta y comiendo 4 a 5 comidas en vez de solo 3, asi que no estaba comiendo suficiente para engordar. Hay personas que no desayunan o que solamente desayunan una taza de cafe o un vaso de jugo (eso no es suficiente), luego almuerzan una porcion normal y en la noche se comen 1 hamburguesa con papas y una soda y ya por cenar eso piensan que comen mucho, pero si haces las cuentas, esas calorias no son suficientes para engordar.
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