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Si es una alergia psicológica, ¿Cruzar por un psicólogo no se te pasa por la mente?
tus medicos estudiaron en la universidad de mascachuches!! junto al doctor nick!
Según lo que dices, todos los vegetarianos deberían tener anemia y no es así. Si quieres ser vegetariana puedes seguir siéndolo pero infórmate bien de que vitaminas o suplementos alimenticios (o como quiera que se llamen) toman los vegetarianos para no tener déficit de nada.
Es lo que tienen los trastornos psicosomáticos. Pero oye, nada que un buen psicólogo no pueda solucionar (Uno bueno, dato importante)
¿Y no se te ha ocurrido ir a un psicólogo? al fin, ya te dijeron que es una manía tuya porque te sientes culpable, no nada físico
Tienes dos opciones: o te informas con un nutriólogo para saber qué debes comer para no tener anemia con una dieta vegetariana (que se puede), o bien tomas medidas que te ayuden a superar los problemas que tienes con el consumo de la carne (que puede ser con un consumo consciente, en granjas u otros sitios donde el trato de los animales es más ético). Lo que sea que decidas, no te resignes a vivir incómoda o enferma: esto tiene solución si se le busca.
No sabes que hay vegetales que contienen hierro? Y que es mejor no mezclarlos con lácteos y sí con vitamina C para mejorar la absorción del hierro? Y no sabes que simplemente puedes seguir tu dieta vegetariana/vegana/lo que sea y tomar un suplemento de hierro? Y no sabes que la mayoría de dietas exentas de producto animal tienen más déficit de vistamina B12 que de hierro? Chica...que tampoco es tan complicado buscar un nutricionista o un psicólogo...!
Y que has elegido?? Siempre dejando a medias
Por si te ayuda: http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?23664-Nutrientes-para-una-alimentacion-vegetariana
Lista de nutrientes que el cuerpo necesite y qué alimentos de origen vegetal los poseen. Sinceramente, yo era una persona anémica y al hacerme vegetariana, simplemente por el hecho de cuidar mi alimentación e informarme, se me fue quitando. La inmensa mayoría de las veces que esto pasa es por falta de información, y hoy en día teniendo al señor Google y tantísimas fuentes esto no tendría por qué pasar, saludos.
#34 #34 misfit264 dijo: #8 @misstake El problema es que los vegetarianos comen soya para suplir, en parte, la carne, y yo soy físicamente alérgica a la soya. @misfit264 yo soy vegetariana y te puedo confirmar que la soya te aporta bastante poco. Legumbres, verduras y frutos secos y verás como no tendrás anemia.
Pero a que medico has ido tu? En vez de darte unas pastillas para la anemia te aconsejan comer carne?? A ver puedes ser vegetariana y estar sana, tienes q incluir más hierro a tus comidas tomar la suficiente cantidad de proteina y si hace falta unos suplementos alimenticios, informate con un nuticionista
#1 #1 hugoam dijo: Si es una alergia psicológica, ¿Cruzar por un psicólogo no se te pasa por la mente?@hugoam No me sirvió para nada. /:
A mi modo de ver todo esto proviene simplemente de tu irresponsabilidad.
Con la alimentación no se juega, es un tema muy serio.
Personalmente me toca la moral porque mi mejor amiga se las pasa "olvidándose de comer" a menudo, ya que de esta manera pierde peso muy rápido. En consecuencia desde hace un tiempo para acá, cada vez que come algo, así sea un simple yogur, le sobreviene un terrible dolor de estómago, nauseas, sudores, etc.
(Sigo abajo)
#0 #0 misfit264 dijo: Hace unos meses, que me dan náuseas, indigestión, diarrea, cuando como carne o derivados. Yo había sido vegetariana, pero lo dejé pues me estaba causando anemia. Tras rebotar entre varios doctores, me han diagnosticado una "alergia" psicológica a la carne. Resulta que mi cuerpo la rechaza por un sentimiento de culpabilidad. Tengo que elegir entre anemia o indigestión permanente. ADVLa carne no es lo único que tiene hierro, todas las legumbres tienen en mayor o menor medida.
Vamos, hay solución , no te cierres a esas dos, psicólogo y nutriólogo, chance ambos ayuden
No sé, ir poco a poco añadiendo carne, empieza por pollo y pavo. Sólo te puedo decir que ánimos.
Si tienes anemia siendo vegetariana es que no lo estás haciendo correctamente. Tal y como dicen los comentarios anteriores, hay suplementos de vitaminas, minerales, etc. Deberías consultar a dos especialistas: un nutricionista y un psicólogo, para hablar sobre tu alergia psicológica.
No te lo tomes a mal, @misfit264, pero creo que, aparte de una visita a un nutricionista que te haga una dieta "de transición", deberías consultar por qué tu cabeza sigue sin aceptar tu decisión de volver a comer proteínas animales. Entre tanto, yo intentaría comer legumbres (especialmente lentejas, que tienen mucho hierro) y tomar un buen suplemento de minerales.
El cuerpo se acostumbra a no comer, o a comer mal (anemias y falta de calorías y nutrientes necesarios), y volver a poner peso saludable es igual de difícil que perderlo de manera saludable.
No importa lo que digan los veganos-vegetarianos. La dieta vegetariana NO puede aportar todos los minerales, lípidos y vitaminas que la dieta normal. Hay que comer de TODO.
¿Te vas a morir por tener esa anemia de la dieta vegetariana? Pues no. Pero es elección tuya estar al 100% o no estarlo.
Ánimo, recupérate y no hagas mas tonterías.
Todo lo que necesitas lo puedes encontrar en los vegetales. El hierro también.
#34 #34 misfit264 dijo: #8 @misstake El problema es que los vegetarianos comen soya para suplir, en parte, la carne, y yo soy físicamente alérgica a la soya. @misfit264 tu eres alérgica a todo, no? al agua también? muchísimos vegetarianos no comen soja para suplir a la carne, existen suplementos médicos que cumplen esa función, deja de buscar excusas o de inventarte tonterías absurdas.
#46 #46 elchabaldelpc dijo: #30 @sombrablanca
El cerdo muy graso? para decir tonterias mejor no hablar@elchabaldelpc Si campeón el cerdo es de los animales más grasos. Ves hasta con tu cociente intelectual has podido aprender algo nuevo, estarás contento.
no me lo creo, que sigan buscando
Pues come lentejas o chupa una barra de hierro como si fuera un chupa chups.
#25 #25 showmeurbobs dijo: No tenías anemia por ser vegetariana! Si comes legumbres (lentejas, garbanzos) pan, huevo, queso, fruta bye anemia y sí ademas tomas complementos nutricionales saludables mejor aún. El ser humano no necesita comer carne, solo la come por gula y placer.@showmeurbobs "El ser humano no necesita comer carne, solo la come por gula y placer."
¡Quememos en la hoguera a estos herejes carnívoros!
#35 #35 haebak dijo: #34 @misfit264 yo soy vegetariana y te puedo confirmar que la soya te aporta bastante poco. Legumbres, verduras y frutos secos y verás como no tendrás anemia.@haebak
#49 #49 theheartoftheocean dijo: #34 @misfit264 tu eres alérgica a todo, no? al agua también? muchísimos vegetarianos no comen soja para suplir a la carne, existen suplementos médicos que cumplen esa función, deja de buscar excusas o de inventarte tonterías absurdas. @theheartoftheocean
#62 #62 brikibraki dijo: #34 @misfit264 Yo no tomo soja para suplir y estoy bien, tal vez un nutricionista pueda informarte mejor acerca de qué alimentos incorporar en tu dieta diaria. @brikibraki
Esta claro que todos los vegetarianos sois más inteligentes y preparados en materia de nutrición que el médico de esta chica y, por extensión, todos los del mundo.
Anda que esa no te la cree ni dios
Si cada vez que comes carne, vas a vomitarla o tener diarrea... tampoco es que te vaya a ayudar a tu problema de anemia. Precisamente los vómitos o diarreas hacen que no absorbas bien los nutrientes (entre los que está el hierro, que es lo que te solucionaría la anemia generalmente; aunque también pueden ser dos cosas más)
Así que sé vegetariana si es lo que te gusta, pero tómate pastillitas con vitaminas y minerales que la dieta vegetariana no te aporta ^^
#46 #46 elchabaldelpc dijo: #30 @sombrablanca
El cerdo muy graso? para decir tonterias mejor no hablar@elchabaldelpc El que debería dejar de decir tonterías eres tú.
#23 #23 tuaza dijo: ah pero bien que cuando comer una buena polla no se te indigesta eh?@tuaza no le indigesta porque lo que se come es un buen nabo. XD
Humm y con vitaminas? Cuando empesaste tuviste que haber consultado con un doctor para que te hiciera un chequeo y saber que tipo de vitaminas deberias tomar, me paso algo parecido a ti hace un año pero sigo mi veganismo por que no pude retomar la carne por una cuestion de asco inminente, lo unico malo de el veganismo o vegetarianismo es que si no te cuidas lo suficiente te baja mucho las defensas y ademas de eliminarte plaquetas te puede causar anemia, yo recomiendo evitar el vinagre y ver los alimentos que mas proteinas traiga...suerte espero que te mejores c:
Exactamente #25 #25 showmeurbobs dijo: No tenías anemia por ser vegetariana! Si comes legumbres (lentejas, garbanzos) pan, huevo, queso, fruta bye anemia y sí ademas tomas complementos nutricionales saludables mejor aún. El ser humano no necesita comer carne, solo la come por gula y placer.@showmeurbobs yo soy vegetariana, y nunca me ha dado anemia comiendo lo correcto
y porque no tomas medicamentos para la anemia? has ido con un nutriologo o algo para que te diga que puedes comer para sustituir la carne?
Prueba a comer berberechos. Tienen muchísimo hierro, no es un animal intelectualmente desarrollado y al ser menos cucos y achuchables te dará mucho menos cargo de conciencia.
Prueba comer alimentos que no dañen a los animales, como la miel o huevos obtenidos de granjas pequeñas y locales ( aunque no sean 100% orgánicos el proceso no está tan industrializado) o come animales que te causen menos culpa (muchos no sienten tan feo comer insectos, por ejemplo) y come verduras altas en hierro. Los suplementos deberías consultar con un nutriologo, el cuerpo no asimila igual todos los compuestos y la dosis no es la misma para todos
#33 #33 misfit264 dijo: #1 @hugoam No me sirvió para nada. /:@misfit264(sigo) Al parecer algo "dentro de tu cabeza" rechaza comer carne.. hay algo que esta muy profundo oculto y lamentablemente no es algo que se pueda desenterrar con un par de cesiones de terapia.. es algo que vas a necesitar darle un tiempo.. Te aconsejo seguir probando ya que el no poder carne es solo un sintoma de algo que te esta pasando.. o sea.. es un "llamado de atencion" de que algo no esta bien.. tomalo como que una parte de ti sabe que algo no anda bien y su forma de decirlo es "me siento mal al comer carne"
Es un consejo sincero de un estudiante de psicologia.. no es solo por hablar u opinar, algunos a veces realmente queremos ayudar..
#59 #59 theheartoftheocean dijo: #57 @elchabaldelpc que la carne de cerdo sea buena nadie lo niega pero eso no quiere decir que sea una carne magra. Es una carne grasa y eso es así punto, cualquier médico te lo dirá no conozco a ningún nutricionista decir que la carne de cerdo es carne blanca como el conejo. Si afirmas eso tiene un retraso mental muy grave. @theheartoftheocean veo que no te has leído ningún enlace, así q ahi te dejo con tu exceso de genes
no sere yo quien os saque de vuestra ignorancia
#55 #55 blumandarine dijo: A ver! Las proteínas animales se llaman proteínas completas porque contienen todos los aminoácidos esenciales, las proteínas vegetales no son completas y son más difíciles de asimilar, por lo que hay que saber qué vegetales mezclar para obtener proteínas completas (por ejemplo arroz + legumbres), o incorporar vegetales alto proteicos como la quinoa, por poner un ejemplo.
Y cuando uno decide "hacerse vegetariano o vegano", como en cualquier dieta restrictiva, debería consultar con un profesional (un nutricionista sería lo más adecuado), que si se va a la brava luego pasa lo que pasa!
(Y que conste que soy omnívora...)@blumandarine En el proceso de coccion esa cadena de aminoacidos se rompe (la temperatura depende, a cuanta más peor) y eso de que las proteinas vegetales son más dificiles de asimilar como que no, todo lo contrario.
#34 #34 misfit264 dijo: #8 @misstake El problema es que los vegetarianos comen soya para suplir, en parte, la carne, y yo soy físicamente alérgica a la soya. @misfit264 Yo no tomo soja para suplir y estoy bien, tal vez un nutricionista pueda informarte mejor acerca de qué alimentos incorporar en tu dieta diaria.
#62 #62 brikibraki dijo: #34 @misfit264 Yo no tomo soja para suplir y estoy bien, tal vez un nutricionista pueda informarte mejor acerca de qué alimentos incorporar en tu dieta diaria. @brikibraki A mi lo que más me gusta es el seitan, riquísimo y a tope de proteína
#60 #60 elchabaldelpc dijo: #59 @theheartoftheocean veo que no te has leído ningún enlace, así q ahi te dejo con tu exceso de genes
no sere yo quien os saque de vuestra ignorancia@elchabaldelpc que tu hables de ignorancia tiene merito, mucho merito. Pero bueno, allá tú con lo tuyo y negando la realidad.
#61 #61 alpenglow dijo: #55 @blumandarine En el proceso de coccion esa cadena de aminoacidos se rompe (la temperatura depende, a cuanta más peor) y eso de que las proteinas vegetales son más dificiles de asimilar como que no, todo lo contrario.@alpenglow en lo de la temperatura puedo estar de acuerdo. En lo de la asimilación, no:
http://10tipos.com/tipos-de-proteinas/
http://www.botanical-online.com/proteinaanimalovegetal.htm
Pero no sé qué le hablamos a esta pobre de proteínas si ni siquiera se molestó en la ingestión adecuada de hierro -_-'
#33 #33 misfit264 dijo: #1 @hugoam No me sirvió para nada. /:@misfit264 ¿Y por qué no vas a un nutricionista? Te puede elavorar una dieta vegetariana alta en hierro. En el mundo vegetal si no tengo mal entendido las lentejas, la soja, las semillas de lino y las plantas de hoja oscura tienen mucho.
#33 #33 misfit264 dijo: #1 @hugoam No me sirvió para nada. /:@misfit264 Tal vez requiere de más tiempo... y más si piensas que la terapia no sirve para nada, antes debes de concienciarte un poco. Si haces algo en lo que no crees...
chocho, el sustituto de la carne son los frutos secos. Asi vegetariana y sin anemia.
#33 #33 misfit264 dijo: #1 @hugoam No me sirvió para nada. /:@misfit264 Mira, veo que has dicho que esto te pasa "hace unos meces". No se cuantos meces serán.. pero si fuiste al psicólogo y no te sirvió puede ser por dos razones.. o porque el psicólogo con el que te trataste no es para vos (es difícil encontrar un psicólogo para uno a la primera) o porque te trataste poco tiempo o las dos!
Eso te pasa por hacer cosas raras como hacerte vegetariana, siendo omnivora.
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