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Y el problema es que el adelgaza comiendo esto y tu con lechuga y tomate, no hay manera, verdad?
En realidad lo que hace es echarle un poco de lechuga al pollo con queso, cebolla frita y salsa César.
Pero el café con sacarina.
Pd. No es que coma mucho y mal, es que es la tiroides, ya sabes.
Luego lo sacas a correr y listo
Yo tengo que hacer dos dietas porque con una me quedo con hambre...
Quizás piense que por llamarse ensalada te hace bajar de peso..
Su concepto de dieta equilibrada no es el mismo que el de la mayoría por lo visto... Bueno, sin la cebolla frita, la salsa césar, el queso y el tamaño estándar americano se acerca bastante a una ensalada de dieta.
XXL son las po llas que te comes
Aaaay somos muchos los que hacemos eso...
Aunque sean grandes, las ensaladas adelgazan. El pollo es ideal porq la proteína prepara el músculo para ejercitarlo y quemar grasa. El queso, la cebolla y la salsa, no son tan malos, algo de sabor tendrá q echar, porque sino se le van a quitar las gsbas de vivir
No tenéis ni idea de nutrición o qué?? Lo único de más sería la salsa (que no sé qué lleva), pero todo lo demás es una comida de 10 para el organismo. Yo lo veo muy equilibrado y muy completo (vegetales, proteína, calcio y algo de hidratos, es que es perfecto).
Además, cuando comes bien, la cantidad no importa tanto... Podrías pasarte todo el día tragando este tipo de ensaladas, y te aseguro que no solo no engordarías, sino que te pondrías bastante sano. Lo de comer cuatro hojitas de lechuga para adelgazar es un mito, me sorprende que no se sepa a estas alturas...
La ensalada tiene que estar tremenda... Que hambre >.
Hostia pues yo me comia una ahora mismo.
Mientras este dentro de sus macros y no supere las calorías diarias pues no engordará;) .
Si quitas el aderezo no suena tan mal. El queso aporta grasas, pero también proteínas y contribuye a la sensación de saciedad (lo cual es crucial cuando estás a dieta). El pollo es una excelente fuente de proteínas. La cebolla frita (asumiendo que no nade en aceite) no aporta gran cosa en calorías pero si en sabor, haciendo que se use menos sal y aderezo. El mentado aderezo sí puede ser un problema porque es muy alto en grasas y azúcar; sugiérele comprar aderezo de dieta, o que pruebe otros aderezos menos calóricos, como la vinagreta. Incluso puede hacer aderezo casero, hay muchas recetas en internet que son bajas en calorías. Por lo demás, no lo molestes, va por buen camino.
Mientras después no se coma una hamburguesa
#14 #14 sirahak dijo: No tenéis ni idea de nutrición o qué?? Lo único de más sería la salsa (que no sé qué lleva), pero todo lo demás es una comida de 10 para el organismo. Yo lo veo muy equilibrado y muy completo (vegetales, proteína, calcio y algo de hidratos, es que es perfecto).
Además, cuando comes bien, la cantidad no importa tanto... Podrías pasarte todo el día tragando este tipo de ensaladas, y te aseguro que no solo no engordarías, sino que te pondrías bastante sano. Lo de comer cuatro hojitas de lechuga para adelgazar es un mito, me sorprende que no se sepa a estas alturas...Pues mi tio hacia eso y pesaba mas de 100kg y ahora solo come la ensalada con la lechuga y el queso,no pasa hambre y ha adelgazado 20kg
Como sea las dietas no sirven por si solas, también hay que hacer ejercicio
#20 #20 otrafuckencia dijo: #14 Pues mi tio hacia eso y pesaba mas de 100kg y ahora solo come la ensalada con la lechuga y el queso,no pasa hambre y ha adelgazado 20kgLas pérdidas en kilos realmente no significan nada. Una dieta a base de lechuga y coca de dieta te hace perder peso, sí, pero básicamente músculo y agua, lo cual es una catástrofe porque se incremente tu porcentaje de grasa corporal, tu cuerpo se aferra a esa grasa (puede que no notes la falta de proteínas, calcio, potasio y demás, pero tu cuerpo sí y entra en estado de alerta), y estás perdiendo el tejido útil (el músculo, que aparte de su obvia función en el movimiento quema calorías y funciona como soporte del cuerpo). De hecho, una persona que inicia una vida sana puede ganar peso en un inicio (que es cuando los músculos con poco uso crecen como locos). Lo importante es perder volumen y porcentaje de grasa corporal: una pérdida sensata y sustentable a largo plazo.
Tu novio es un jodido chef y no sabes apreciar sus artes culinarias.
Si tan sólo sustituyera la salsa césar por vinagre y el pollo por nada
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