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Pobre perrito. Vale que le des lo que tu no comas, pero vigila que no engorde mucho, por que no es bueno para su salud
Amiga pero dejar de comer te hace perder peso no adelgazar, si estas pasando hambre como tu dices, cuando comas vas a absorber toda la comida y por ende vas a engordar. Una dieta y ejercicios. Y bueno autoestima :)
Hombre pues acá pueden estar pasando 2 cosas, la primera es que tengas una enfermedad y la segunda es que si no llevas una dieta adecuada, dieta no significa aguantar hambre, pues si lo haces lo único que harás es que engordes, y que tu cuerpo se debilite
Si te morías de hambre quiere decir que seguías una de esas "dietas milagrosas" con efecto rebote.
Si quieres bajar de peso, come 5 veces al día, comidas saludables, y si quieres 'picar' pues te comes una zanahoria, unas tortitas bajas en calorías, o unas barritas que están muy buenas.
Bienvenida al club, yo salgo a correr y hago dieta y no adelgazo
Es imposible que en 3 días tu cuerpo haya acumulado 2 kg de grasa. Lo que tendrás es retención de líquidos. El pasar hambre no es sinónimo de adelgazar. El cuerpo es muy rutinario, procura comer siempre a las mismas horas, de lo contrario, el organismo, al no saber cuando va a tener su siguiente comida, suele tender a absorber más nutrientes en la comida que estas ingiriendo.
Para quitar la retención de líquidos, comer sano y procura hacer ejercicio.
Podrías ir a un nutricionista, te dará pautas para bajar de peso y sin pasar hambre. También sirve como motivación. Ánimo!
Una dieta no se trata de comer lo menos posible. Haz 5 comidas al día equilibradas con un paseito de 1 hora diaria. Y bajas de peso solo.
Vete a un dietista para que te diga que comer o que no comer en esas comidas. Pagando 30 o 40 € ya tienes para meses de dieta.
Pésate una vez a la semana o directamente al final de la dieta, que mientras puede haber mil variaciones y te desanimas.
ve a un especialista, porque puede ser que tu sobrepeso no se deba a la alimentación solo, sino que también sea algo del metabolismo. No es bueno morirse de hambre como dices, simplemente alimentate bien 5 veces al dia y comidas que sean bajas en calorías, y no te desanimes, que el animo es muy importante y en navidad siempre se cogen unos kilitos. Animo.
Mejor ve a un nutriologo. Te darán una dieta adecuada para ti sin pasar hambre.
https://www.youtube.com/watch?v=TvlWZ3mODJA
Si es que en esos concursos se come mucho de una vez, lo mejor es que a tu padre que por su salud lo deje
#0 #0 Daniela dijo: Hoy, y todo el año, me lo he pasado tratando de bajar de peso. Literalmente, me estoy muriendo de hambre. Adivinad quién ha subido 3 kilos en dos días. ADVQuerida, atenta a lo que te voy a decir. No por no comer se adelgaza, al contrario. Come variado, poca cantidad y varias veces al día, haz ejercicio y bajarás de peso.
Pues muy bien no lo estarás haciendo..
Es que obviamente si dejas de comer...vas a engordar porque tu cuerpo utiliza las reservas....si quieres adelgazar come todas comidas en cantidades pequeñas.
Algo no estás haciendo bien...De todas formas,como han comentado antes ,el peso varia mucho según los liquidos etc.Hay que pesarse al final de la semana y no dejar de comer pk luego viene el efecto rebote.Come sano y sal a moverte un poco.Si vieras que no consigues perder peso,consulta a un médico por si tuvieses tiroides o alguna paranoia d esas que a veces tienen que ver.
Cuando dejas de comer acostumbras al cuerpo a no recibir aporte calórico alguno. Por lo tanto, lo mínimo que le metas después, te engordará el triple. Tu cuerpo se adecúa a no digerir alimentos y a racionar mucho todo aquello que consumas.
Así que deja de hacer gilipolleces y vete a un especialista que te enseñe a comer.
#0 #0 Daniela dijo: Hoy, y todo el año, me lo he pasado tratando de bajar de peso. Literalmente, me estoy muriendo de hambre. Adivinad quién ha subido 3 kilos en dos días. ADVese tipo de dietas son malas, el cuerpo al momento de dejar de recibir alimentos lo que hace por así decirlo a ahorrar combustible, ya que nuestro cuerpo piensa que estamos pasando por una hambruna por lo que es muy dificil bajar de peso de ese modo. La mejor recomendación siempre sera el ejercicio, por supuesto combinado con una dieta saludable mas no dejar de comer
Figuradamente...es figuradamente!
3 kilos sin comer. Si es que la gente con desnutrición en el mundo se queja de vicio. Ahora sabemos que la peña que no puede comer...engorda!! Y esa gente muriéndose de hambre. Son unos lloricas. Gracias por abrirnos los ojos.
#20 #20 zasfake dijo: Figuradamente...es figuradamente!
3 kilos sin comer. Si es que la gente con desnutrición en el mundo se queja de vicio. Ahora sabemos que la peña que no puede comer...engorda!! Y esa gente muriéndose de hambre. Son unos lloricas. Gracias por abrirnos los ojos.
@zasfake La gente que nunca ha tenido una nutrición adecuada no engorda precisamente porque no tiene "reservas". Yo, e imagino que tú y la mayoría de los de esta página, tenemos comida de sobra, por lo que nuestro cuerpo tiene posibilidades de hacer reserva de nutrientes; cuando alguien hace una dieta absurda (por ejemplo, basarse en un único grupo de nutrientes, como las proteínas) o deja de comer, su cuerpo acumula aún más reservas de lo poco que se come y se prepara para el momento en que sea necesario utilizarlas, por eso no se pierde peso e incluso, al principio de la dieta absurda, se engorda. Es la explicación simplona de alguien que no sabe mucho de esto; si hay algún nutricionista o médico en la sala, que me corrija, por favor.
No comer no es hacer dieta, es provocar un desorden alimenticio importante. Se debe APRENDER a comer y a controlarse con según que tipo de alimentos.
No se porque la gente piensa que dejar de comer es la mejor forma de bajar de peso
Cuál es el secreto para engordar algo.
Al no comer lo suficiente, lo q haces es ralentizar el metabolismo, lo que quiere decir, q con menos, engordas más. Pies el cuerpo, por "miedo" a no obtener los nutrientes necesarios, tiende a almacenar más de lo "normal" y por eso engordas. Son las reservas .
Sí quieres adelgazar, come cada 2-3 horas para acelerar el metabolismo
1- ¿No tienes una de esas enfermedades de dejar de comer, por pensar que estás gorda, no? (Anorexia). Si la tienes ve a un psicólogo y/o pide ayuda y ¡ánimos! Que puedes salir :)
Si no la tienes, sigo...
2- El no comer hace que el cuerpo a la próxima vez que comas, absorba más esa comida, lo que al final terminarás engordando el doble aunque comas una zanahora porque el cuerpo absorberá más de esa zanahoria, que cuando comieras sano y bien.
3- Nada de dieta, solo come sano y haz ejercicios tan simple como eso, come variado si, saca comidas insanas y trata de comer mejor obviamente, pero nunca hagas una de esas dietas medias raras y "milagrosas" que hacen que bajes 250kg en 5 horas, porque no hay quien lo crea y encima te harás mal.
El asco de vida es que no sabes lo que significa "literalmente".
La solucion no es dejar de comer, es saber comer adecuandamente y una vida activa.
Si dejas de comer lo unico que haras es alterar tu metabolismo y lo que resulta cuando vuelves a porciones grandes es un rebote, y quedas peor.
Lo mejor es ir con una nutriologa a que te instruya como construir una dieta balanceada y que te enseñe a comer, seguir dietas a rajatabla y/o de internet lo unico que hara es que cuando vuelvas a tu vida normal rebotes, repito, la solución es formar un habito de buen comer y de actividad constante.
No comer+seguir con tu vida habitual= Efecto revote
Dieta+Ejercicio= Bajada de peso.
La solución nunca es maltratar al organismo.
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