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Hombre, si te pusiste a zampar como un cerdo..
Es un círculo vicioso... como los donuts, ensaimadas, pizzas y hamburguesas que te has estado zampando durante 5 meses
Tiene algo hipnótico tu adv, parece un poema.
Si los perdiste una vez lo puedes hacer 2 veces. Ánimo que tú puedes.
Tu problema son las tiroides, las malas tiroides españolas. Si fueran tiroides alemanas darían igual los cocidos, bollos y cervezas que te metes.
12 kilos no se engordan de la noche a la mañana, vamos, que tú ves que estás engordando progresivamente, contrólate.
Si en 5 meses no puedes ni caminar lo mínimo, tu consumo calórico diario es casi nulo.
Si pasas de hacer mucho deporte (y por lógica a incrementar tu alimento diario porque el cuerpo lo necesita), a no hacer nada pero sin cambiar la excesiva ingesta, estás metiendo a tu cuerpo mucha cantidad que no necesita, y que guarda a modo de michelines.
Es normal que si pasas tiempo sin poder moverte y encima en casa, engordes. Ponte otra vez las pilas y seguro que adelgazas el doble.
#13,#13 miparaguasnoabrejoder dijo: Si en 5 meses no puedes ni caminar lo mínimo, tu consumo calórico diario es casi nulo.
Si pasas de hacer mucho deporte (y por lógica a incrementar tu alimento diario porque el cuerpo lo necesita), a no hacer nada pero sin cambiar la excesiva ingesta, estás metiendo a tu cuerpo mucha cantidad que no necesita, y que guarda a modo de michelines. nohablesdeloquenosabes, veo que sabesdeloquehablas , me pasó exactamente eso. Hacia mucho ejercicio y me pasaba el dia comiendo pero lo quemaba. Con la lesión, tenia el mismo hambre pero no podía menear me!
#4,#4 maldini dijo: Tiene algo hipnótico tu adv, parece un poema. gracias Maldini!!
#7 #7 nodigodiferentedigorara dijo: #3 No tiene porque haber comido esas mierdas. Con no poder moverse y por lo tanto, llevar una vida mas sedentaria, ya se coge peso mas facilmente, recuerda que hasta la comida mas sana, engorda... y si no te mueves, da igual lo que comas, vas a engordar.Comiendo sano no engordas 12 kilos en 5 meses ni de coña. Además, que como quemas menos tu cuerpo necesita menos, que no se cebe leches.
Yo subi unos poquitos kilos (por huevon/flojo) como 3 kg mas de mi peso ideal y me puse a bajarlos, cuide mi alimentacion y empeze a hacer 20 diarios de ejercicios y como en 5 aprox. Los baje, luego de eso pase un mes sin hacer ejercicio y no volvi a exederme en mi peso, otra cosa es que tu quiza no hayas cuidado bien tu alimentacion y sumado a que no hacias actividad fisica pudiste subir mucho de peso :p .Pero descuida, si estas motivad@ y en serio le echas ganas, puedes bajar ese peso rapidamente, solo es cuestion de seguir una rutina y cuidar tu alimentacioń.Por ejemplo, ya que vas a empezar has 15 min de actividad al dia, alterna cada cierto par de minutos entre ejercicios y listo :b
Si estás recuperado, prueba a hacer otro tipo de ejercicio y, sobre todo, comer sano. Seguro que en una temporada vuelves a adelgazar.
Es que Dios quiere que sigas haciendo ejercicio cuando te recuperes de tu lesión.
Venga ya, 12 kilos no engordas asi ppor asi, por mucho que nno te hayas movido.
Yo únicamente por ansiedad engorde 20 kg en dos años, y ahora en exámenes conseguir no engordar aun más es horrible. Al menos tu ahora te levantaras y volverás a correr y los bajaras, a mi me quedan años de estudio y lucha por mi peso
#3 #3 hateful_kitty dijo: Es un círculo vicioso... como los donuts, ensaimadas, pizzas y hamburguesas que te has estado zampando durante 5 mesesNo tiene porque haber comido esas mierdas. Con no poder moverse y por lo tanto, llevar una vida mas sedentaria, ya se coge peso mas facilmente, recuerda que hasta la comida mas sana, engorda... y si no te mueves, da igual lo que comas, vas a engordar.
Pues haber comido menos, no entiendo de qué te quejas ahora
#19,#19 josemaft dijo: Pues haber comido menos, no entiendo de qué te quejas ahora es más bien una reflexión que me apetecía hacer voz populi xDD no una queja.
Aclaro que la lesión se trataba de fascitis plantar en ambos pies + tendinitis en el izquierdo.
lo que me parece raro de este ADV es que engordaras 12 kilos, lo normal seria que te hubiera salido tripa o incluso que hubieras bajado de peso, por que haciendo tanto deporte ganarias mucho musculo, al dejar de hacerlo lo perderias y transformarias en grasa, que pesa menos que el musculo
#16,#16 adj dijo: lo que me parece raro de este ADV es que engordaras 12 kilos, lo normal seria que te hubiera salido tripa o incluso que hubieras bajado de peso, por que haciendo tanto deporte ganarias mucho musculo, al dejar de hacerlo lo perderias y transformarias en grasa, que pesa menos que el musculo haciendo solo ejercicio aerobico no hay ganancia muscular, sino de resistencia. De hecho supone perdida de músculo, sino mirate a los maratonistas ;)
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