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Tu inconsciente sabe que en cuanto dejes de hacer deporte, volverás a ser una foca.
Creo que esa mala experiencia te hizo de alguna manera mentalizarte que si dejabas de hacer ejercicio por un día sería algo malo, aunque no lo es. Necesitas relajarte y poner las cosas en perspectiva.
Te entiendo, a mi a los 15 años me pasaba lo mismo con las pajas.
El único deporte que me gusta no puedo practicarlo al no tener a nadie.
Bueno, pero a menos que pases horas en eso,el ejercicio diario es bueno, aprende a disfrutarlo.
Es una sensación lógica por la reacción química que te produce hacer deporte y libera endorfinas. No te pasa nada
No es un problema , ojala todos pensaramos asi , a mi tambien me pasa , necesito mi dosis , pero cuidado con dejar de hacer deporte 3 o 4 dias seguidos , que ya no vas mas, ya te cuesta coger otra vez el ritmo
Yo hago kung fu en un gimnasio donde vamos todos muy a menudo, y si paramos unos cuantos días nos empezamos a encontrar mal, en el sentido de que nos falta algo.
Cualquier entrenador o persona que entienda te va a decir que es necesario descansar, no puedes entrenar los 7 dias de la semana
Ya estás encaminada, sólo relájate un poco y claro que puedes descansar, de hecho te hará bien siempre y cuando vuelvas al ejercicio ;D
Es un sentimiento normal, pero, como te han comentado mas arriba, el descanso es necesario para que el cuerpo se recupere. El sobreentrenamiento también es malo.
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