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Que eres despistada desde siempre. Pon un pin facil, no el que te viene de fabrica, por ejemple tu fecha de nacimiento
Pues pon un PIN facil, como la fecha de tu nacimiento
@dragp seguro que aún así se le olvida (por lo que cuenta) jajaja
Si no recuerdas tu pin, apúntalo. Si te olvidas las llaves, compra algo para colocarlas justo encima del pomo y cada vez que vayas a salir están ahí para que no te las olvides. No sé, eres olvidadiza y 0 resolutiva parece...
Create cancioncillas nemotécnicas relacionadas con la acción graciosas y repitelas mucho, veras como antes de realizar la acción te acuerdas:
No salgas a la calle sin llevar la llave
El pin del telefonino lo llevo escrito en el chomino.
Pd: no olvides apuntarte el pin el c0ñ0.
Tienes opciones
1.Apuntar las cosas en un sitio privado
2.Aprender tecnicas de estudio
Si es algo nuevo en ti y antes si recordabas esas cosas, puede ser un síntoma de estrés o algún problema emocional. Si ese es el caso acude al psicólogo, quién además podrá ayudarte con algunas técnicas
Buena suerte cuando tengas que trabajar.
Prueba con leer libros sobre memoria, justo ayer veía un documental en Netflix.
Por redit un chaval decía que su padre siempre había sido muy olvidadizo, y casualmente dió a dar con un médico que estaba haciendo un estudio sobre la intolerancia a la lactosa, y que ocasionalmente podía tener ese efecto en la memoria. No sé si la historia sería cierta, pero no pierdes nada probando a eliminar la lactosa de tu dieta
¿Has visto memento? Pues puedes hacer lo mismo, llevar una agenda o post-its e ir apuntandolo todo
Lo que describes no son problemas de memoria sino de atención, y por desgracia yo tardé años en darme cuenta de que también lo tengo.
Mi problema es que si mientras estoy haciendo algo se me cruza una idea se desencadena un proceso imparable que me lleva a otra idea, y a otra, y después a tres más, y luego a otra que de alguna forma mágica me lleva a tener una idea brillante, que me lleva a otra más mundana, que a su vez me lleva a otra, que me hace olvidar la idea brillante... y si no me controlo se me pasa el tiempo así. Pero claro, mientras piensas en todas esas cosas sigues funcionando sin prestar atención a lo que haces. Y luego claro, no recuerdas nada y te sientes gilipollas.
Si te suena lo que estoy diciendo tu problema no es de memoria sino de fijación de recuerdos.
Aprende a focalizar tu mente y haz ejercicios de concentración. Si quieres seguir hablando del tema no dudes en hablarme por privado.
¡Espero haberte ayudado!
Recuerdas donde perdiste la virginidad?
No sé para qué le comentáis, que en realidad me asombro con la cantidad de buenos consejos. Pero digo que se le ha olvidado ya que mando el ADV y no sabrá que se ha publicado.
Por lo que yo he comprobado, comparando a la gente de mi entorno, conmigo mismo...
La memoria, se puede entrenar, hasta cierto punto. A partir de ese punto, o tienes, o no tienes.
Yo de ti, trabajaría la memoria en entornos controlados:
Ir a la compra con una lista de la compra que no consultes hasta justo cuando sales del mercado, no comprobar por escrito qué cosas tienes al día siguiente hasta que no hayas preparado todo lo que recuerdas necesario antes de irte a dormir...
En todo caso, en cierto modo parece más un problema de organización que de memoria. Para eso suele venir bien adquirir hábitos que tengas automatizados.
Todo esto en base a lo que yo comprobé. Igual algún experto en la materia me corrije.
Pidele ayuda al tonto del pueblo.
Cada vez más están diagnosticando TDHA en adultos, podrías hablar con tu médico para que te derive al psicólogo o psiquiatra.
Exactamente, #19 #19 brujasinescoba dijo: Cada vez más están diagnosticando TDHA en adultos, podrías hablar con tu médico para que te derive al psicólogo o psiquiatra.brujasinescoba. Soy estudiante de Medicina y hace poco me saqué Psiquiatría (mi futura especialidad). Suena a TDA/TDAH, pero eso sólo lo puede diagnosticar un psiquiatra y/o un psicólogo (aunque mejor el primero). El TDA en adultos es más insidioso, pero con una historia médica correcta se puede dar una orientación diagnóstica más precisa.
¡Mucho ánimo, que de retraso no tienes nada!
Que alguien me explique mi retraso.
Nada de eso. Ve a un psiquatra de confianza y con quien te sientas cómoda. Es lo más importante, porque cada psiquiatra es un mundo: uno da un diagnóstico X, y el otro B, porque, a diferencia del resto de ramas de la medicina, no hay un cultivo de microbios, una placa de rayos, o una analítica que nos oriente. Coméntale esos síntomas: olvidarse de cosas, como lo de las llaves, ti historial laboral, etc. Ponte en buenas manos, y deja que hagan su trabajo, y todo irá a mejor :)
Busca una segunda opinión o una tercera, hasta una cuarta
#13 #13 queenmadalena dijo: ¿Has visto memento? Pues puedes hacer lo mismo, llevar una agenda o post-its e ir apuntandolo todoo tatuarse en tol pecho
Aparte de buscar ayuda como ya te han dicho, tira de trucos, cambia el pin, acostumbrate a guardar las llaves en la chaqueta o bolso que suelas ponerte a diario según abras la puerta, y algo que ayuda sin estresar, los juegos de memoria rollo escape y tal, que te obligan a pensar y así ejercitas el cerebro. Buena suerte.
POsiblemente sea estrés o por cosas que te preocupan, posiblemente te sientas presionada por algo.
No seras celiaca o diabetica o intolerante a la lactosa? Juro que no recuerdo cual era, pero un efecto secundario de una de esas era ser suuuper despistado y olvidadizo a puntos ridiculos. Creo que lo de la lactosa, pero bueh, de todas formas no hace mal que te lo mires
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