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¿Y que haces para intentar mejorarlo o cambiarlo? El psicólogo cobra por escuchar no por solucionarte la vida.
Igual ha llegado el momento de cambiar de psicólogo. O de asumir que personas que con horarios de todo el día no tienen permitido ser felices porque no les da tiempo.
Si sabes inglés escucha a J.B. Peterson, si no, al menos léelo.
Hay que diferenciar cuando uno está deprimido a cuando las cosas le van mal. Si tienes un trabajo que te ocupa todo el día, no tienes tiempo para cuidar tu salud física ni para disfrutar de la vida, ningún psicólogo te va a poder ayudar. Cambia de trabajo, busca alguna alternativa, y haz por salir de ahí. Y si tu psicólogo no te ha dicho esto, cambia también de psicólogo y el tiempo y dinero que inviertes en él, gástalo en hacer algo que te suba el ánimo (ejercicio, hobby, salir con amigos...) Suerte.
Cómo vas al psicólogo si trabajas de 8.00 a 21.00 cuando nadie se lo cree?
Y que esperabas? Que te diga lo inútil que eres para que te deprimas mas?
Por lo que cuentas el problema es tu trabajo. Intenta cambiar tus condiciones laborales o seguirás igual.
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