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Creo que la estás haciendo mal.... Deberías mirarlo.
Creo que algo no estás haciendo bien... pero de todas maneras, no se te ha ocurrido ir al médico antes de un año? Podrías tener un problema metabólico grave
COmo la dieta de las dos semanas, en la que sólo se pierden 14 días...ánimo!
Imposible. Y el médico no te ha hecho ninguna revisión en un año? Conozco a varias personas que han hecho dietas para adelgazar con seguimiento médico, y cada mes tenían revisión con pesaje, midiendo grasa corporal y revisando la dieta. Hay gente a la que una dieta baja en carbos no la funciona bien y lo que necesita es muy poca grasa, y hay gente con intolerancia a los carbos que tiene que hacer dietas muy bajas en carbos y con más grasas (frutos secos, aceite de oliva, salmón), y eso se detecta en las revisiones.
Vamos, que no me lo creo.
Dudo mucho que la hayas seguido tan a "raja-tabla" si te la mandó el médico y has engordado...
Los polos de mantequilla con chocolate no son dietéticos.
Has hecho dieta o solamente dices que la haces?
Si has seguido la dieta del MEDICO, y no has adelgazado, es que te la has saltado a la torera.
Pues no es una dieta muy buena, siempre depende del cuerpo y el metabolismo de la persona.
No es por incordiar, pero... ¿Seguro que lo estás haciendo bien? Además, como he leído por aquí arriba, es casi imposible que tu médico no lleve un control de la evolución de la dieta. En el caso que eso sea afirmativo, o tienes un médico cuyo pasotismo es extremadamente elevado, o esto no es cierto.
En cualquier caso, si es verdad, deberías ir a un endocrino. Puede que tengas un problema muy grave con las glándulas tiroides. De pequeño tuve hipotiroidismo, por lo que no paraba de engordar. Con la edad, esto ha cambiado, aunque ahora llevo un control estricto con las comidas, y hago deporte.
Échale un ojo a eso...
Te has planteado dejarla??? lo mismo quieres esperar otro año mas para ver si te funciona XD ya sabemos todos que no es facil...jajaja
Puede que algún alimento no sea indicado para ti...conozco gente que después de pasar muchísimo tiempo a dieta y sin resultados, el endocrino le dijo que la lechuga (por ponerte un caso) le hacía retener muchos líquidos y por lo tanto debía quitarsela...Tal vez sea ese tu problema, algún alimento sano en general pero que a ti no te ayuda. Suerte!
Alguien te inyecta mantquilla en la comida...
¿Haces deporte? ¿Has dejado de comer grasas de origen animal? Lo bueno, vamos.. Chorizo, panceta, morcilla... ¿Comes bollería industrial y demás comida basura?
Si no haces eso, por mucha dieta que hagas será imposible adelgazar...
No se que dieta te habran dado.. pero yo te aconssejo, menores cantidades de comida, y mas fruta y verdura.. y anda aunque sea una hora al dia..Veras como asi conseguiras adelgazar..
¿Estás haciendo deporte? A mucha gente le pasa que coge kilos porque empieza a tener más músculo, que pesa más, y menos grasa, que pesa menos, pero en realidad el cuerpo mejora.
Pues menuda dieta... Tu sufriendo para engordar... Aquí hay gato encerrado :S
Vete 4 meses a Irlanda, yo he perdido 8 xD
Yo te aconsejo que vayas al nutricionista directamente, nada como éste podrá ayudarte a adelgazar. Eso si, tendrás que visitarle semanal o quincenalmente, nada de 1 año entre visita y visita.
solo te voy a aconsejar unas cosillas:
1º la dieta no tiene que ser muy estricta yo en unos meses perdi 20 kilos
2º esto ya va por la dieta por la noche nada de hidratos de carbono es decir cereales galletas pan etc. por la noche te tomas o una macedonia o calabazin con zanahoria y cebolla todo pasado por la batidora o pechuga con piña etc. a media mañana y a media tarde una fruta en el desayuno pues una tostada con aceite o cereales o de 3 a 6 galletas en la comida pues puedes comer de todo pero un cucharon y medio y nada de fritos
3º si no haces nada de ejercicio esas pocas calorias que tomas no te va a servir de nada asi que apuntate a un gimnasio o algo
4º y ultimo ¡nunca cojas nada de picar! si quieres comer algo una fruta
eso es claramente por no cumplir la dieta, es imposible engordar tanto con una dieta, te aconsejo que vayas a un dietista y le cuentes tu caso y que te haga una dieta de lista de alimentos permitidos y no permitidos y sobre TODO CUMPLIRLA si es que quieres adelgazar
La clave es hacer deporte
LOS MEDICOS AVECES NO SABEN DE NUTRICIÓN.... VE A LA NUTRICIONISTA!
Suele pasar...lo mejor es hacer deporte y punto¡
Eso sólo puede ser por 3 motivos:
1- Te engañas a ti misma y en el fonde te hinchas a comer
2- Tu médico es un incompetente
3- Tu dieta no se adecua a ti (recuerda que no a todos nos engordan los mismos alimentos)
En cualquier caso, cambia de médico o date un gusto de vez en cuando, total, te va a salir igual seguir haciendola q comer lo q te dé la gana xD!
#47,#47 balloonatic dijo: Ojo, como desde hace unos meses tengo tendencia a engordar hasta el aire que respiro, antes de que fuese tarde fui a un médico a que me pusiese a dieta. Yo me alimento bien, y su dieta consistía en engullir lo mismo que ya comía pero en mayor cantidad :s
Estás que le hice caso... ¿y te crees que sabes más que el médico? El mayor problema que tiene mucha gente (entre los que veo que estás) para adelgazar es que no comen lo suficiente, con lo que su metabolismo se reduce y queman menos calorías. Si no comes 5 veces al día, NO te estás alimentando bien.
Ve a un nutricionista, hay médicos de cabecera a los que habría que mandar repetir la carrera ¬¬
Sería bueno incorporar un poco de actividad física a tu régimen, y recuerda que una dieta no es comer menos si no hacerlo mas balanceado, si comes menos tu metabolismo 'pensará' que esta en peligro su fuente de energía y se volverá más lento para ahorrarla. Empezar el día con un poco de agua también ayudará a encenderlo. (Y por comer mejor no significa que puedas comer hasta reventar).
fijo que es el dueño de burguer king
Y seguro que no está tu madre detrás del chanchullo? suele pasar..
Y, ¿en qué consistía la dieta exactamente?
sabes?.. Yo la habría dejado en cuanto el primer kg hubiese subido a mi báscula !
Para empezar, no creo que la persona más adecuada para darte una dieta sea el médico, para eso están los dietistas-nutricionistas.... así que prueba a ver qué tal =)
Ojo, como desde hace unos meses tengo tendencia a engordar hasta el aire que respiro, antes de que fuese tarde fui a un médico a que me pusiese a dieta. Yo me alimento bien, y su dieta consistía en engullir lo mismo que ya comía pero en mayor cantidad :s
Estás que le hice caso...
¿No será la dieta de la hamburguesa, no??
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