dstemplario
2 ago 2015, 17:40

#34 @misfit264 Joder, es que no se si sera cierto este ADV o que, pero suponiendo que sea cierto, a caso no se te ha cruzado por la mente (a parte del psicologo o consultar a un medico como la gente) que 1º existen comprimidos de hierro para tratar la anemia, o 2º ver una pagina para vegetarianos e informarte como evitar la anemia sin consumir carne? Existen muchas semillas verduras y legumbres que tranquilamente pueden suplir al aporte de carne! Solo debes saber como combinarlos en tu dieta diaria. Por ejemplo, a una ensalada cualquiera le incorporas lentejas y ya! Hay que tener en cuenta que las legumbres deben ser acompañadas de mucho jugo de limon, ya que el modo en que se dispone el hierro en las mismas requiere de la vitamina C para ser incorporada apropiadamente

jahpride
30 jul 2015, 07:28

#12 @misfit264 para mi seguiría siendo tierna nwn en gustos no hay nada escrito c.

luiser61
8 jul 2015, 20:34

#34 @misfit264 la anemia es la falta de hierro y hay alimentos para vegetarianos que contienen mas hierro que la carne como son las lentejas, habichuelas, espinaca y puedes buscar mas para tener mas variedad.

ealgiori
8 jul 2015, 18:38

#33 @misfit264(sigo) Al parecer algo "dentro de tu cabeza" rechaza comer carne.. hay algo que esta muy profundo oculto y lamentablemente no es algo que se pueda desenterrar con un par de cesiones de terapia.. es algo que vas a necesitar darle un tiempo.. Te aconsejo seguir probando ya que el no poder carne es solo un sintoma de algo que te esta pasando.. o sea.. es un "llamado de atencion" de que algo no esta bien.. tomalo como que una parte de ti sabe que algo no anda bien y su forma de decirlo es "me siento mal al comer carne"
Es un consejo sincero de un estudiante de psicologia.. no es solo por hablar u opinar, algunos a veces realmente queremos ayudar..

ealgiori
8 jul 2015, 18:37

#33 @misfit264 Mira, veo que has dicho que esto te pasa "hace unos meces". No se cuantos meces serán.. pero si fuiste al psicólogo y no te sirvió puede ser por dos razones.. o porque el psicólogo con el que te trataste no es para vos (es difícil encontrar un psicólogo para uno a la primera) o porque te trataste poco tiempo o las dos!

dhielo
8 jul 2015, 15:28

#33 @misfit264 Tal vez requiere de más tiempo... y más si piensas que la terapia no sirve para nada, antes debes de concienciarte un poco. Si haces algo en lo que no crees...

shely
8 jul 2015, 15:20

#33 @misfit264 ¿Y por qué no vas a un nutricionista? Te puede elavorar una dieta vegetariana alta en hierro. En el mundo vegetal si no tengo mal entendido las lentejas, la soja, las semillas de lino y las plantas de hoja oscura tienen mucho.

brikibraki
8 jul 2015, 13:24

#34 @misfit264 Yo no tomo soja para suplir y estoy bien, tal vez un nutricionista pueda informarte mejor acerca de qué alimentos incorporar en tu dieta diaria.

theheartoftheocean
8 jul 2015, 10:42

#34 @misfit264 tu eres alérgica a todo, no? al agua también? muchísimos vegetarianos no comen soja para suplir a la carne, existen suplementos médicos que cumplen esa función, deja de buscar excusas o de inventarte tonterías absurdas.

haebak
8 jul 2015, 06:45

#34 @misfit264 yo soy vegetariana y te puedo confirmar que la soya te aporta bastante poco. Legumbres, verduras y frutos secos y verás como no tendrás anemia.

lorna_cole
8 jul 2015, 03:20

No te lo tomes a mal, @misfit264, pero creo que, aparte de una visita a un nutricionista que te haga una dieta "de transición", deberías consultar por qué tu cabeza sigue sin aceptar tu decisión de volver a comer proteínas animales. Entre tanto, yo intentaría comer legumbres (especialmente lentejas, que tienen mucho hierro) y tomar un buen suplemento de minerales.