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Anda, no sabía que esto le pasaba a más gente. Pues a mi me pasó dos o tres veces, pero no llegaba al minuto... Simplemente trataba de decirle a mi cerebro que tenía que moverme, y de alguna u otra manera lograba pararlo. La sensación es muy angustiosa, sientes que te oprimen el pecho, no puedes moverte y la verdad es que la primera vez que me pasó pensé que me estaba dando un infarto o algo así.
Yo he pensado que el responsable de todo ello es el cerebro, que no manda los impulsos nerviosos para generar movimiento mientras dormimos. Solo los manda mientras no estamos conscientes para acomodar el cuerpo cuando es necesario. Pero eso de las sombras, ya es serio.
Aver, vamos a dejar claro varias cosas. Los "Visitantes nocturnos" no existen, así que no os preocupeis que se os van a destripar mientras dormis. La parálisis del sueño puede ocurrir por culpa del estres o por falta de sueño, el cuerpo sigue dormido y el cerebro esta semidespierto. Aunque estes semidespierto aun sigues soñando y ahi es cuando Realidad y sueño se juntan y por eso se ven sombras o caras una gran presión que te impide respirar bien y se escucha el sonido como distorsionado; todo esto porque aun seguis soñando y a la vez estais semidespiertos. Esto es normal y le pasa a. mucha gente entre la que me incluyo pero salvo casos especiales, ocurre muy pocas veces
A mi padre le pasa y por mucho más tiempo, no me imagino lo angustioso que debe ser
ostias eso me ha pasado a mi y a mi padre, nos despertamos a mitad de la noche sin razon y cuando intento moverme no puedo, al cabo de unos segundos ya puedo moverme
No te preocupes, a mi el principio me daba un miedo terrible pero cuando te pasa varia veces empiezas a cogerle el truco y te "despiertas" más rápido, lo que sí es que a veces te pasa muchas veces seguidas
Uno de los desencadenantes es el estrés o la ansiedad. Puede pasarle a cualquiera alguna vez, pero si te pada amenudo, busca ayuda. Lo peor que puedes hacer es tener miedo (ansiedad) a que te vuelva a ocurrir.
Me pasó una vez, suerte que no vi sombras ni nada extraño, pero mi cuñado tuvo una experiencia horrible.
Él vio a figuras y "monstruos" acercándose al él mientras le sonreían de oreja a oreja.
Luego se despertó, y a sus 24 años, se puso a llorar del miedo.
#5 #5 luna_negra dijo: A mi también me pasa y realmente da pánico volver a dormirse, sobre todo porque me pasa más de una vez en la misma noche y es horroroso.A mí también me pasa, es por el estrés. Intenta evitar situaciones que te provoquen nervios y a unas malas toma Valeriana, Melissa, etc.
#10 #10 rareguy dijo: De hecho, te la puedes provocar tu mismo, si te desesperas dentro de un sueño vivido... Les explico como tener un sueño vivido: Deben dormirse boca arriba acostados totalmente derechos y con un brazo a cada lado del cuerpo (parece incomodo pero no lo es, de hecho, no tardaran casi nada en dormir) Ya después de que se queden dormidos entrarán en un sueño pero serán conscientes de que es un sueño y podrán controlar todo a su antojo. Al principio da miedo hacerlo pero después de que te acostumbras es genial, duermo así cada noche y tiene una infinidad de ventajas sobre un sueño normal: aprovechas ese tiempo y a la vez descansas.#13 De hecho lo que dice #10 #10 rareguy dijo: De hecho, te la puedes provocar tu mismo, si te desesperas dentro de un sueño vivido... Les explico como tener un sueño vivido: Deben dormirse boca arriba acostados totalmente derechos y con un brazo a cada lado del cuerpo (parece incomodo pero no lo es, de hecho, no tardaran casi nada en dormir) Ya después de que se queden dormidos entrarán en un sueño pero serán conscientes de que es un sueño y podrán controlar todo a su antojo. Al principio da miedo hacerlo pero después de que te acostumbras es genial, duermo así cada noche y tiene una infinidad de ventajas sobre un sueño normal: aprovechas ese tiempo y a la vez descansas.es cierto, bueno, en la parte de provocarte parálisis de sueño, lo demás que dice son sueños lúcidos, pero, después de la parálisis de sueño está el viaje astral. Investiguen un poco de estos 3 y verán que asombroso es el multiverso.
PD: Leo mucho sobre esta clase de temas (paranormales/sobrenaturales).
a mi eso me pasa desde pequeña llevo unos 13 años con paralicis de sueño a la final te acostumbras! mira un consejillo para que se te despiertes rapido es que comienzes intentando mover un dedo de la mano y asi sucesivamente, porque al fin y al cabo estas durmiendo simplemente sueñas con cosas que te dan miedo :) has eso cuando te vuelva a dar y veras como al final te acostumbraras :)
#103 #103 johnamtorres dijo: #10 #13 De hecho lo que dice #10 es cierto, bueno, en la parte de provocarte parálisis de sueño, lo demás que dice son sueños lúcidos, pero, después de la parálisis de sueño está el viaje astral. Investiguen un poco de estos 3 y verán que asombroso es el multiverso.
PD: Leo mucho sobre esta clase de temas (paranormales/sobrenaturales).Claro, aunque en realidad no tienen nada de sobrenatural, es algo bastante común en la consulta de sueño. El tema es que puede aparecer de forma aislada (como parece ser el caso), pero otras veces puede asociarse a otros síntomas como excesivo sueño diurno, ataques de sueño, debilidad brusca en situaciones de carga emocional intensa... en ese caso sería interesante que fuera derivado a una consulta de sueño. De lo contrario no me preocuparía.
Bienvenido al club. Trata de tranquilizarte y respirar con normalidad. luego intenta mover los dedos de las manos o los pies. Se que "duele" al inrentarlo pero cuando consigas eso te sera mas facil poder levantarte. PD. Suele pasar cuando uno esta estresado o preocupado por algo.
a mi me pasa y empiezo a rebozarme como una croqueta una vez me caí de la cama
#101 #101 ester_pj dijo: #6 Hola, a mí me ha pasado exactamente lo mismo, y de hecho pienso igual que tú... En realidad, fue horrible, intento no pensar en ello pero cuando me acuerdo... (Han sido 4 veces en toda mi vida)buff que horror
Las parálisis del sueño pasan porque nuestros músculos podríamos decir que se paralizan mientras dormimos para no movernos, y es posible que nuestra mente se despierte antes de que esta situación de parálisis haya cesado, por lo que eres consciente y da la sensación de no poder moverte. Es muy desagradable, a mi también me ha pasado, pero tiene explicación.
Que yo recuerde me a pasado una vez y lo pasé fatal T___T con suerte no me a vuelto a pasar (y espero que no me pase mas xDD) pero vamos he leido casi todos los comentarios y si es algo normal y se puede controlar prueba y si no pues ves al médico y comentale el tema a ver que solución te da. Suerte!
Es normal, eso lo hace el cerebro para que no nos movamos mientras dormimos, pues al soñar podemos causarnos daño. El asunto con ustedes (cosa que me parece fascinante), es que su cerebro se toma un tiempo para recibir la orden de que están despiertos, así que tarda en permitir al cuerpo moverse
Yo se lo que es eso!! Un tip es que respires duro para que te despiertes.. es lo único que podes controlar porque estas semi-consciente paralizado :)
Eso es algo horrible, y mas cuando alucinas ruidos cuando ya puedes moverte, hace aproximadamente 2 años tuve una "temporada" de aproximadamente 1 mes en que me pasaba todas las noches, es lo peor.
A mi me paso una vez que sentia que alguien me apretaba el pecho y no podia respirar pero luche por " soltarme " y del cansancio me quede dormida.
siempre e pensado que algun espiritu queria quitarme el alma.
bueno, piensa que por lo menos estas en la cama y que no te vas a caer ni nada, que si te pasa algo estas ahi. Ademas si lógicamente estas tumbado de la cama no pasas xD
Menudos comentarios más acojonantes (de acojone, no vaya a ser que se mal interprete) sobre todo si estás pensando en irte a dormir. Si ya me daba mal rollo irme a dormir sin ver lo que hay a los pies de la cama el comentario del #11 #11 tacata dijo: #6 Sería un visitante nocturno. Esos espectros que supuestamente se posan a los pies (o a lado) de tu cama mientras duermes y que, en ocasiones, intentan hacerte daño aplastándote la almohada en la cara o estrangulándote.
me va tener en vela durante mucho tiempo, sobre todo porque a mi si que me pareció ver lo que él ha llamado "espectros" al lado de mi cama, con la cara muy cerca a la mía y con una sonrisa que te hiela la sangre.
joder que mal royo, espero que no me pase nunca vamos, si quieres angustiarte más puedes ver la película que se llama "Despierto" no se de quien es, pero si la buscas te saldrá enseguida, bueno quizás incluso la has visto y todo, es una película realmente angustiosa!
a mi nunca me ha pasado, de echo no suelo tener sueños de ningun tipo, no se a que se debe, pero a un amigo le paso eso y dice que es un poco angustioso por que notas que estas despierto pero no puedes moverte, el se acostumbro y cada vez que le pasaba cerraba los ojos y se intentaba dormir, es cierto lo de las alucinaciones... yo cuando me entere de que te podía pasar esto, hable con mis padres y les dije que si algún día me despiertan y ven que abro los ojos pero no me muevo, es por esto, no tengo mucho estrés en mi vida, pero siempre me acojono vivo cuando me voy a dormir xD decirle a la gente que nunca le ha pasado como a mí que no deben tener miedo, simplemente es como cuando se te duerme una mano, pero con todo el cuerpo, si aun vivís con vuestros padres decidles que os puede
En México cuando a alguien le pasa eso decimos que "se le subio el muerto". Lo se, da mucho miedo
Es muy común, a mí me ha pasado varias veces. No hay por qué temer, solo trata de no pensar demasiado en ello.
He leido sobre el tema y es bastante jodido pues aveces sientes que hay alguna presencia o que te apretan en algun lugar del cuerpo. Tambien he leido algo bastante raro sobre que los extraterrestres "grises" nos abducen con esas practicas y nos someten a relaciones sexuales y todo. Estoy flipando!!
#46 #46 neferpitou dijo: Mi primer ADV publicado!
#44 #11 En realidad lo que pasa es que simplemente estamos conscientes, pero para nuestro cerebro aun estamos soñando y por eso no nos podemos mover y tenemos alucinaciones, no le tengo miedo a ser poseído ni abducido, ya que todo solo es producto de nuestro cerebro, pero solo el hecho de ver esas presencias como si fueran reales ya da mucho miedo.
#42 He tenido sueños lucidos 5 veces, es algo muy emocionante, aunque siempre intento volar y apenas estoy flotando me despierto :(se que es producido por ti, y por tu mente pero como has dicho da muchisimo miedo, ami me paso uma vez no sabia lo que paso, pense que era un sueño pero ahora me doy cuenta de que puede haber sido esto y ahora no tengo cojones a dormirme
#46 #46 neferpitou dijo: Mi primer ADV publicado!
#44 #11 En realidad lo que pasa es que simplemente estamos conscientes, pero para nuestro cerebro aun estamos soñando y por eso no nos podemos mover y tenemos alucinaciones, no le tengo miedo a ser poseído ni abducido, ya que todo solo es producto de nuestro cerebro, pero solo el hecho de ver esas presencias como si fueran reales ya da mucho miedo.
#42 He tenido sueños lucidos 5 veces, es algo muy emocionante, aunque siempre intento volar y apenas estoy flotando me despierto :(#47 #47 rhyr dijo: #46 se que es producido por ti, y por tu mente pero como has dicho da muchisimo miedo, ami me paso uma vez no sabia lo que paso, pense que era un sueño pero ahora me doy cuenta de que puede haber sido esto y ahora no tengo cojones a dormirme#49 #49 daz08 dijo: Bienvenido al club. A mi me pasó mucho eso. Según estudios es causado porque estrés así que Lo mejor es que busques la manera de quitarte ese estrés. Se que da miedo, ojalá puedas superarloAsí es. En palabras simples tu cuerpo está muy cansado y se duerme rápido pero tu mente sigue trabajando y por eso la inmovilidad. ¿La solución? Levántate de la cama, mójate la cara... Despiértate "bien" y luego otra vez a dormir.
¿Por qué se produce? Estrés+Cansancio. Apuesto lo que sea a que quienes han comentado que les sucede, se acuestan muy tarde (demasiado) Y ni siquiera se habían dado cuenta! Si van a dormir temprano, difícilmente les pasará.
Y no es algo por lo que haya que temer, claro, las alucinaciones de tu mente que no puede controlar tu tiempo son muy fuertes (depende de la persona) pero no pasa nada. Dejen de estar pensando en espíritus y esas tonterías.
nse quien me mandaria leer comentarios..jajaj a mi tambien lo que me ocurre es que me estoy durmiendo estoy ya practicamente dormido y siento de repente como que me caigo de la cama,como que la atravieso y me voy pa abajo,pero al instante se me encoje el cuerpo y doy un sobresalto y ,e despierto,eso seguramente le pasa a mucha g2nte,tengo entendido que se debea que las pulsaciones bajan tanto que el cerebro lo interpreta como una muerte del cuerpo y manda un pulso al corazon para reanimarte,me pasa muy a menudo
jajajaja eso me pasa desde q tengo uso de razón
y te acostumbres fácil, sobre q te pase 1 ves al mes como mucho (en mi caso)
a mi tambien me ha pasado hace años !!!
no es muy guay!
#28 #28 maiio18 dijo: Le pasa a todo el mundoNunca jamás me ha pasado a mí.
Aqui decian que era una bruja, que se subia, XD ojala fuera una bruja :/
Pues honestamente a mi me pasa mas o menos seguido, sobre todo cuando estoy muy cansada, como que mi cerebro no logra separar los estados despierta-dormida asi que me hace esas malas pasadas. Hay una tecnica que consiste en tratar de respirar muy rapido mientras duermes para que tu cerebro oxigene, entienda que debes despertar y de ahi ya te intentas levantar, en cuanto lo logres no te aconsejo volverte a dormir por que por lo menos en mi caso si lo hago vuelvo a entrar en el mismo estado, es mejor levantarse un rato esperar unos diez minutos y de ahi volver a dormir si hay tiempo.
Amigos, amigos.
Al dormirnos, nuestro cuerpo activa un mecanismo de inmobilización de nuestro cuerpo para evitar que, durante los sueños, podamos sufrir algún accidente; este mecanismo está inutilizado en personas sonámbulas.
Ocurre a veces que nuestro cerebro se despierta antes que nuestro cuerpo, es decir, recuperamos la conciencia sin haber desactivado dicho mecanismo.
Conclusión: si os ocurre eso tranquilizaos, es señal de que estáis protegidos incluso mientras dormís.
A mi me lleva pasando años, pero cada vez va a menos. Porque lo que hay que hacer es aprender a controlarlo, ya que si te relajas consigues que termine antes.
A mi hace un par de años me dio una parálisis de sueño muy fuerte después de una sesión de EMDR, tardé unas 8 horas en poder caminar normal, que me bajase la tensión y que se me bajase la dilatación de las pupilas del shock que me causó, y luego pensando me di cuenta de que ya me había pasado anteriormente algunas veces en mi vida pero no tan fuerte como ésta. De momento no me ha vuelto a pasar, tampoco fui capaz de volver a hacer más sesiones de EMDR.
Cómo has dicho se llama parálisis del sueño. Esas cosas aterradoras estaban, obviamente, provocadas por tu cerebro intentando despertarte del todo (ya que a pesar de que tú eras consciente, estabas dormido). Hay gente que logra calmarse dentro de ese estado y ser plenamente consciente de sus sueños llegando incluso a controlarlos. (Yo nunca lo he conseguido porque me acojono antes xD)
Y así, leyendo ADV y comentarios como estos, fue como se le ocurrió a Christopher Nolan el argumento para su película "Origen"
A mi me pasa mucho, desde que tengo memoria. A veces, sobre todo en las siestas, se me encadena y lo sufro como unas 3 o 4 veces seguidas, hasta que acabo harto y ya me levanto. No tengas miedo, cuando te pase intenta relajarte lo mas posible y respirar. Si no, entrarás en pánico y te faltará la respiración, y eso es mucho peor. Esto pasa porque el cerebro se vuelve consciente, pero no desbloquea los músculos voluntarios que "apaga" durante la noche para evitar accidentes. Si tienes cualquier duda, pregúntame. Un saludo!
Lo que sí que da miedo es leer esto y al mismo tiempo (por casualidades de la vida) esté escuchando el podcast de Milenio 3 de Visitantes de Dormitorio. Acojonada estoy, oiga.
Tranquilo/a, es algo normal. A mi me paso igual que a ti, solo que me atracaban,y no me podía mover. Pero como dicen, me pasó solo por unos segundos
A mi antes me pasaba mucho, y los sustos que me daban cada noche eran lo peor.
Cuando eso pasa te sientes como consciente de que estas despierto y eso y comienzas a sentir como demonios a tu alrededor que te atacan (por lo menos eso era lo que yo sentia). Cuando descubri que era un trastorno ya no me dio miedo y desde entonces (casi dos años) me ha dado unas 3 veces como maximo, cuando antes me daba por lo menos 2 veces a la semana
Hay un tipo de alucinación llamada hipnagógica que se produce cuando te estás quedando dormido. Ves gente en la habitación, sombras, y se suele dar junto a la parálisis del sueño. Es una de las experiencias más aterradoras que se pueden dar, estar totalmente paralizado viendo figuras en tu cuarto.
Puede que solo te haya pasado una vez, pero no siempre es algo puntual, llevo 6 años sufriendo parálisis del sueño y prácticamente me pasa todas las noches y me despierto con fuertes ataques de asma. Personalmente lo de pensar en un sonido a mi no me da ningún resultado.
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