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Lo que estás narrando se asemeja más a un TEPT que no a una depresión, ya que en el trastorno estrés postraumático ya configura una serie de síntomas depresivos. Mecanismos defensivos como el que describes, no genera habituación o extinción del problema en cuestión. Solo lo enmascara, cual mecanismo de defensa. Pero como comprenderás, no puedes llevar la lavadora a cuestas.
Para tu caso una exposición en imaginación y reestructuración cognitiva de los pensamientos distorsionados sería una buena combinación.
Pues ten preparada siempre una bolsa de ropa para lavar
#5 #5 mike_mp7 dijo: Lo que estás narrando se asemeja más a un TEPT que no a una depresión, ya que en el trastorno estrés postraumático ya configura una serie de síntomas depresivos. Mecanismos defensivos como el que describes, no genera habituación o extinción del problema en cuestión. Solo lo enmascara, cual mecanismo de defensa. Pero como comprenderás, no puedes llevar la lavadora a cuestas.
Para tu caso una exposición en imaginación y reestructuración cognitiva de los pensamientos distorsionados sería una buena combinación. terapia online gratuita, el mundo es maravilloso
Has encontrado algo que te calma ¿ADV?
¿ADV? ¿No es bueno? Antes no había nada, ahora hay una cosa
Para que no se te dispare la factura de la luz y no te pongas a lavar cada prenda por separado pues cuando te toca colada así que mira la lavadora si no pues busca en YouTube seguro que hay vídeos de lavadora centrifugando
Pues si tienes una lavandería de estar de moneda cerca de casa te acercas y te pones a ver las lavadora centrifugando
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